清理血管的中药有哪些？这5种天然药材帮你疏通血管

最近总听朋友抱怨体检报告上"血脂偏高""血管斑块"这些字眼，其实咱们血管就像家里的自来水管，用久了总会沉淀些"水垢"，今天给大家聊聊老祖宗留下的宝藏——清理血管的中药，都是菜市场能买到的天然食材，每天喝点比吃保健品实在多了！

血管里的"定时炸弹"你了解多少？前几天张阿姨拿着检查单来找我，上面写着"颈动脉斑块形成"，吓得她赶紧买了好几盒进口鱼油，其实咱们血管出问题早有征兆：早上头晕犯困、手指发麻、走路像踩棉花，这些都是血液黏稠、血管不通的信号，西医说的动脉硬化、血栓，在中医眼里就是"血瘀"在作怪。

藏在厨房里的血管清洁工

丹参——血管的"清道夫" 记得去年陪老妈去中医院，老大夫给她开方子时特意交代："丹参要买山西产的，切片后泡茶喝。"后来查资料才知道，丹参所含的丹参酮能像小刷子一样清理血管壁的脂质沉积，现在我家保温杯里常年备着丹参山楂茶，酸酸的特别刮油。
三七——止血又活血的双面手邻居王叔以前总说"浑身血管疼"，自从每天嚼两片三七粉，现在爬楼梯都不喘了，这味"金不换"的神奇之处在于，既能化解淤血又不伤新血，不过要提醒下，孕妇千万碰不得，普通人每天3克就够了，多了容易上火。
山楂——消食又消脂的药食同源宝每次大鱼大肉后，我妈都会煮锅山楂苹果汤，别小看这红果果，它含有的解脂酶能分解油腻，三萜类物质专门对付胆固醇，最妙的是还能改善微循环，特别适合久坐办公室的白领当下午茶。
绞股蓝——南方的"不老长寿草" 上次去云南旅游，导游指着山崖上的藤蔓说这就是绞股蓝，当地人采来做茶，说是能"洗血毒"，研究显示它含有83种单体皂苷，比人参还多一种，降甘油三酯效果特别明显，现在超市都有卖绞股蓝龙须茶，冲泡方便。
银杏叶——千年活化石的馈赠公园里晨练的大爷大妈都知道捡银杏叶泡水喝，但其实真正入药的是经过炮制的银杏叶提取物，它能调节血管张力，防止血小板聚集，不过要选6-7月采摘的嫩叶，秋天落地的叶子已经失去药效了。

这样搭配效果翻倍老中医教我个懒人方子：丹参10克+山楂15克+决明子5克，每天沸水焖泡当茶饮，这个组合既能化瘀又能平压，特别适合三高人群，要是觉得苦，加两朵菊花调味，还能清肝明目。

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