"医生，我这咳嗽都拖了两个月了，各种西药吃了都没用！"老张捂着胸口冲进诊所，脸上满是愁云，王大夫不紧不慢地掀开药柜，抓出一把灰褐色的草根："试试这个，百步草熬水喝三天。"谁料这不起眼的小草真把老张的顽疾治好了，从此"百步草"的名号在街坊间传开了。
藏在深山里的千年止咳秘方 要说这百步草的来历可不简单，《本草纲目》里早有记载："百步草，性微温味苦，主咳逆上气"，老辈人常说"认识百步草，咳嗽不用恼"，其实它学名叫"百部"，因古人认为服用后"百病皆除"而得名，在浙江天台山一带，采药人至今还保持着端午采挖百部的传统,这时候的药效最是醇厚。
从肺管到血管的全能护卫
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镇咳界的"急先锋" 去年流感季，我亲眼见过百部的威力，邻居小孩半夜咳得脸通红，家长慌得六神无主，我用30克百部加蜂蜜腌渍，第二天孩子喝下半碗，当晚就睡了个安稳觉，现代研究显示，百部生物碱能直接作用于咳嗽中枢,就像给失控的咳嗽开关装了暂停键。
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寄生虫的"克星" 别看百部长得文弱，对付蛔虫、蛲虫可是一把好手，记得小时候村里娃肚子疼，老人总煮百部水当茶饮，现在研究发现，其含有的甾体成分能让寄生虫肌肉麻痹,比某些西药还温和安全。
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皮肤瘙痒的"消防员" 前阵子闺蜜家猫咪身上长猫藓，我把百部煎成浓汁给她捈洗，没想到三天工夫，红疹就消退了，原来百部里的抗菌成分特别擅长对付真菌感染，古时就有"百步汤浴"治疥疮的记载。
厨房里的百变养生法宝
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冰糖百部炖雪梨 这是我奶奶传下的止咳秘方：大雪梨挖空塞入10克百部，加冰糖隔水蒸，热乎乎的梨汤入口甘润，连着喝两天，喉咙里的毛刺感就消失了,特别适合空调房待久的上班族。
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百部泡脚治脚气 脚痒脱皮别急着抹药膏，50克百部煮水晾温泡脚，那种从脚底涌上的暖意带着药香，泡完擦干根本不痒，坚持一周,鞋柜里再也不用喷刺鼻的药剂。
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百部茶防雾霾 雾霾天嗓子总像卡着砂纸？取5克百部碎叶沸水冲泡，看着青绿的叶子在水中舒展，袅袅升起的热气裹着草木香，这可是老中医教的清肺妙招,每天一杯相当于给呼吸道做了SPA。
这些用药禁忌要牢记 虽说百部是个好东西，但孕妇和体质虚寒的人要慎用，去年有个姑娘月经不调，自行泡百部茶喝，结果手脚更冰凉了，还有人把百部和藜芦混着吃，差点出了事——这两味药相克，就像西瓜碰花生,千万要避开。
鉴别真假有妙招 市面上百部质量参差不齐,记住这三个窍门：
- 看断面：优质百部掰开是淡黄色，像糯米糕般细腻
- 闻气味：真品有股淡淡的柴火焦香，假的多酸涩
- 尝滋味：含一片在舌下，正宗的苦中回甘，像苦瓜拌蜂蜜
如今城里药店能买到种植百部，但懂行的人还是年年托山里亲戚采野生货，上次遇到位采药老师傅，他说真正的野百部要长在向阳山坡，叶片带锯齿状绒毛，根部掐断会流出乳白汁液，这些细节，都是祖辈们用嘴尝、用手摸积累的经验。
从《千金方》到现代实验室，百步草默默守护着人们的健康，下次咳嗽不止时，不妨想想这株能在岩石缝里顽强生长的小草，它用百年沉淀的药力，正等着给你的肺腑
