"你天天熬夜写稿，怎么皮肤还这么透亮？"其实我哪有什么秘密武器，不过是雷打不动每周喝三次养颜汤罢了，今天就把压箱底的方子分享出来，咱们中式养生拿捏得死死的！
【第一碗汤：桃胶皂角米雪燕羹】 材料都是仙女标配：桃胶15颗、皂角米5g、雪燕3g、红枣3颗、冰糖适量
做法超简单：所有食材泡发后炖煮40分钟，出锅前加冰糖，这组合简直是植物胶原蛋白大聚会！桃胶像果冻一样滑溜溜，皂角米吃着咯吱咯吱，雪燕煮出来拉丝效果堪比燕窝，我坚持喝了两个月，同事都说我脸颊的毛孔都细腻了。
【第二碗汤：四物美颜饮】 经典中的经典：当归9g、川芎6g、白芍9g、熟地12g、黄芪15g、枸杞10g
这可是我奶奶传下来的方子,所有药材洗净后加水煮沸转小火炖40分钟，药香扑鼻时关火，第一次喝可能会被中药味劝退，但加两勺蜂蜜立马变温柔，特别适合经期后喝，喝完整个人暖洋洋的，手脚冰凉的毛病都好多了。
【第三碗汤：玉竹百合鸡蛋糖水】 懒人必备款：玉竹15g、百合10g、枸杞5g、鸡蛋2个、红糖适量
先把药材泡半小时,鸡蛋煮熟剥壳，一起炖煮20分钟，煮好的蛋吸饱了药汁，蛋黄都带着淡淡的甜味，有次拍视频连轴转三天，靠这碗汤救回满脸倦容，上镜居然没卡粉！
说真的,这些汤方贵在坚持，我有个编辑姐妹连喝三个月，现在素颜敢直接开直播，不过要注意： ① 生理期避开活血类汤品 ② 体质偏寒的姑娘加姜片 ③ 感冒发烧时别硬扛 ④ 孕妇宝宝要先问医生
现在每次煮汤都会多备一份分装冷冻,早起微波炉叮1分钟超方便，偷偷告诉你们，我还会加几颗去核红枣，煮出来的汤自带美颜滤镜既视感～评论区蹲作业，下个月咱们比对比图
