最近总在后台看到有人留言问沉香散的事儿,看来这个千年古方又要翻红啊！今天咱们就来扒一扒这个被称为"气血调和大师"的中药方子，看看它到底藏着什么养生密码。
老祖宗的智慧结晶 要说沉香散的历史，那得从唐朝医典里刨根儿，这个由沉香、陈皮、当归、白芍、枳壳、砂仁、甘草七味药组成的方子，可是经过上千年临床验证的"黄金组合"，您可别小看这几味常见的药材，它们凑在一起就像个配合默契的乐队，各自发挥所长又互相成就。
拆开来看都是啥宝贝 先说说领衔的沉香，这可不是普通的木头片子，懂行的都知道，沉香是瑞香科植物受伤后分泌的树脂形成的，一块正宗的沉香往往要几十年才能形成，它最拿手的就是"气沉丹田"，能把上逆的气机往下引，特别适合那些总感觉胸口堵着口气的人。
陈皮就像是中药界的"老干部"，放在这里主要负责理气健脾，您看橘子皮晒干后存放三年以上才叫陈皮，这岁月沉淀的功力，专门对付腹胀消化不良这些小毛病。
当归和白芍这对CP可有意思了,当归补血又活血，白芍柔肝止痛，一个动一个静，正好平衡了血虚引起的各种症状，就像给缺血的土地既浇水又松土，双管齐下效果翻倍。
这些症状适合对号入座 我见过太多人拿着手机查症状自己吓自己，其实沉香散最适合三类人：第一种是整天唉声叹气、两肋胀痛的"林黛玉"体质；第二种是吃饭不香、肚子胀得像皮球的脾胃虚弱者；第三种就是女性经期前胸胁闷痛、情绪烦躁的情况，不过要提醒一句，孕妇和阴虚火旺的朋友可得慎用。
现代用法有讲究 现在市面上的沉香散有中成药也有代煎汤剂，我个人更推荐找靠谱中医调整剂量，比如上班族压力大，可以适当加些玫瑰花；女性痛经明显，加点益母草效果更好，但千万别自己当试药员，毕竟中药讲究辨证施治。
服用时的小心机 这方子最好在饭前半小时喝，这时候肠胃空着容易吸收，要是觉得苦，加块冰糖没问题，但别用红糖——糖性温热会解药效，连着喝三天要是没改善，就得停服去看医生，这说明可能辩证不准。
真假辨别小窍门 买沉香散最怕遇到掺假，教大家三个鉴别法：真品沉香烧起来冒白烟，味道清甜不带刺鼻感；陈皮表面应该有细密的油室小点；当归断面应该是黄白色带棕色环纹，要是价格低得离谱，八成有问题。
现代人的创新用法 现在有些养生达人把这方子改良成茶包，上班时候泡着喝，还有人用来做药膳，炖肉时放点沉香散，既能去腥又能调理，不过要记住，任何养生方都代替不了健康生活方式，该睡觉还得早睡，该运动还得动弹。
写在最后： 这个流传千年的方子能熬过时光考验，靠的就是实实在在的疗效，不过再好的方子也要用对地方，建议第一次使用前还是找专业中医师把把关，毕竟我们调理身体，既要相信传统智慧，也要讲究科学方法，您说是不是这个理儿？
