最近天气忽冷忽热，很多宝妈后台留言说孩子反复低烧，吃药怕伤身，不吃药又揪心，其实咱们老祖宗留下的中药泡澡退烧法，对付38.5℃以下的低烧特别管用！今天就给大家盘点几种家家户户都能找到的退热草药，配上详细用法,收藏起来准能派上用场。
退烧澡"三剑客"：金银花+薄荷+荆芥
我家崽上次半夜烧到37.8℃，外婆翻出这三样煮了澡汤，金银花清热解毒是出了名的，薄荷清凉透疹，荆芥祛风退热，三者煮出来的水带着淡淡的草药香，要注意水温控制在40度左右，比体温高2-3度最合适，泡15分钟后背上都浮着细密汗珠，擦干后贴着屁屁睡到天亮，第二天量体温就降到36.9℃。
小贴士：新鲜薄荷摘叶子揉碎出汁效果更好，没有的话药店买干品也行，金银花要买那种黄白相间的忍冬花,别用山银花代替哦。
风寒感冒专用方：艾叶+防风+生姜
如果是吹空调着凉引起的发烧，身上发冷打寒颤，就得用这个暖身方子，去年邻居家娃淋雨后烧到38.2℃，用半块老姜拍烂煮水，加上艾绒和防风，浴室蒸得雾气腾腾，泡完脚底发红像穿了小火炉，喝完米汤盖被发汗，半小时后开始排寒气,当天晚上鼻涕就转清了。
重点注意：生姜一定要带皮煮，艾叶选陈艾更温和，泡澡时重点搓后颈大椎穴,这里是退烧要穴。
积食发烧妙方：连翘+山楂+芦根
有些娃发烧嘴唇红得像涂了蜡笔，肚子鼓鼓胀胀，这就是积食烧，我妈的秘方是用连翘15克消食导滞，山楂片30克化肉积，再加一把鲜芦根清热生津，上个月表姐家孩子烧到38.9℃，泡了两次这个药澡，配合小儿推拿,第二天就能喊饿要喝粥了。
使用窍门：煮药前先把山楂捣碎，芦根切成小段，泡澡时重点搓肚皮,顺时针按摩30圈帮助排气。
中药退烧澡的正确姿势
- 煎药方法：砂锅加水没过药材2厘米，大火煮开转小火熬15分钟，滤渣留汁
- 调配水温：原液与温水按1:3比例混合，手背试温不烫即可
- 浸泡时长：头部以下泡10-15分钟，期间多喝温开水
- 辅助降温：泡完擦干后重点擦腋窝、腹股沟、手脚心
这些雷区千万别踩！
× 高烧39℃以上还硬扛不吃药 × 用香菜、葱白这类发物泡澡（越泡越热） × 泡完立刻吹风扇/吃冷饮 × 给湿疹宝宝用艾叶（刺激皮肤） × 重复使用隔夜药水
过来人经验分享
表妹家双胞胎去年流感季轮流发烧，用柴胡20克+葛根15克煮水轮流泡澡，配合少商穴刺血，两天就稳住了病情，但要特别注意，柴胡不适合长期频繁使用,就像抗生素会产生耐药性一样。
现在药房都有配好的退热浴包，懒人可以直接买现成的，不过最保险的还是先咨询中医师，根据体质调整配方，记住咱们的老话：是药三分毒，能物理降温绝不吃药，但该看医生时
