最近总听老中医念叨"五味子泡水喝养肝"，菜市场药材摊主也总推荐"五味子炖汤补气"，这名字听着像开中药铺的"万金油"，到底有啥真本事？今天咱们就来扒一扒这个被《神农本草经》列为上品的神奇果实。
五味子到底是个啥？
走在东北林区的秋天，总能看见树上挂着一串串红宝石般的果子，这就是大名鼎鼎的北五味子，它可是个"混血儿"——既能当水果鲜食，又能入药治病，还是古人调五味羹的秘方食材，老辈人常说"五味俱全才叫好药材"，这小家伙酸甜苦辣咸全占齐了,难怪张仲景的经方里总爱用它。
护肝大将不是吹的
现代人熬夜加班、应酬喝酒，肝脏负担比谁都重，前年公司体检，部门里有脂肪肝的同事都被老中医开了五味子茶方，这可不是瞎猫碰死耗子，现代研究显示它含的木脂素能修复肝细胞，就像给肝脏穿了层防弹衣，有个程序员哥们连续三个月用五味子配枸杞泡水,转氨酶指标还真降下来了。
咳嗽星人的救命稻草
记得去年流感高发期，楼下王奶奶传来个土方子：五味子捣碎加蜂蜜腌着，每天含两粒，亲测有效！那股混合着酸甜苦涩的味道虽然奇特，但确实能镇住喉咙里的痒意，中医说它能"敛肺气"，就像给咳嗽的肺装了个消音器,特别是那种咳到胸口疼的虚咳最见效。
失眠党的天然安眠药
现在年轻人压力大，多少都有点睡眠障碍，试过睡前用五味子煮水泡脚吗？某次在中药材市场淘到个古法配方，用五味子+夜交藤熬足浴汤，连着泡了一周，发现入睡快了半小时，老师傅揭秘说这果子能引火归元，把乱窜的虚火拽回丹田,比数羊管用多了。
抗衰养颜的小秘密
女同事们最近流行喝五味子酒酿蛋，说是宫廷养颜方，其实早在《千金方》里就有记载，这果子富含抗氧化成分，能对付自由基这个皮肤破坏王，隔壁办公室的姐姐坚持喝了两个月，原本暗黄的脸色确实透亮了些，连眼角细纹都淡了,当然这得长期坚持才有效果。
聪明吃法有讲究
别看五味子个头小，吃错方法可不行，鲜果直接嚼最能吸收营养，但胃酸过多的人要慎用；泡水喝最常见，但别用铁壶煮会变色；炖肉煲汤放5-8颗最合适，过量反而伤胃，最绝的是东北老乡的吃法——糖霜五味子，酸甜可口像升级版话梅,小孩都抢着吃。
这些人要注意
虽说五味子浑身是宝，但也不是万能灵药，发烧感冒时千万别碰，收敛特性会把病邪关在体内；高血压患者要少吃，里面的某些成分可能影响药效；孕妇更要忌口，毕竟活血通络的本事容易动了胎气，建议大伙服用前还是找中医师把个脉,毕竟千人千体质。
这枚藏在深山里的小红果，历经千年依然是中医手里的宝贝，从护肝明目到安神抗衰，它用独特的五味调和之道守护着国人健康，下次看见药店里的五味子，不妨抓一把试试，说不定你也能发现更多惊喜用法呢！（温馨提示：具体用量请遵医嘱）
