最近天气忽冷忽热，我发现身边好多中老年朋友都在念叨血压问题，隔壁王婶天天量血压，数值一高就愁眉苦脸；楼上陈叔更是把降压药当饭吃，可血压还是像过山车似的忽高忽低，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少调理血压的智慧,今天就给大家唠唠那些年试过有效的降压妙方。
记得去年陪老妈去乡下探亲，邻村有位八十多岁的赵老爷子，耳不聋眼不花，每天扛着锄头下地干活，可谁能想到十年前他也是个"高压大户"？据他闺女说，老爷子当年头晕得连炕都下不来，后来喝了个老中医开的草药茶，现在血压比年轻人还稳当，这故事听得我心痒痒,赶紧把方子要了过来。
要说降压的中药明星，首推钩藤，这玩意儿就像血管里的清道夫，能把堵在血脉里的"垃圾"慢慢疏通开，我在药店抓药时，老药剂师教我个小窍门：钩藤煮久了药效会打折，得等水开了再放进去，小火咕嘟五分钟就行，配上点菊花枸杞子，喝起来带着股淡淡的草木香,比整天啃西药片强多了。
还有个搭配特别有意思——芹菜籽+决明子，菜市场卖菜的老李头偷偷告诉我，他每天用这两味煮水当茶喝，原本发颤的手现在能稳稳端起豆腐脑了，不过要我说，这组合虽然便宜，但见效确实慢,得当成日常饮水坚持三个月才看得出变化。
前阵子给丈母娘调理血压，翻出本泛黄的《本草纲目》，发现李时珍记载过槐花配绿茶的法子，五月槐花香的时候，把刚摘的花苞晒干，每次抓一把和绿茶同泡，这茶性凉，最适合肝火旺引起的血压波动，不过阳虚怕冷的朋友可得悠着点，别学我丈母娘冰镇着喝,结果闹肚子进了医院。
说到食补降压，不得不提杜仲猪腰汤，上回单位体检，同事老周查出血压偏高，他媳妇变着花样炖这个汤，杜仲要买那种断面有银丝的，配上核桃肉和猪腰子，砂锅文火煨两个小时，刚开始老周嫌腥不肯喝，架不住媳妇天天变着法儿做，半个月后量血压,数字还真往下掉了几格。
这些年收集了不少民间偏方，像玉米须煮水、莲子心泡茶、桑叶枕头这些都试过，不过说实话，单个方子效果都不明显，关键得组合作战，我自个儿琢磨出个"降压三宝茶"：夏枯草3克平肝火，葛根5克通经络，再加上山楂10克消积食，这三味药各司其职，既能降压又不伤脾胃,特别适合应酬多的中年大叔。
当然啦，中药调理讲究循序渐进，我二舅当年急性高血压住院，出院后非要自行加大药量，结果半夜心慌送急诊，所以咱们普通人用中药降压，得像熬中药那样慢慢来，每天定时测量记录，饮食上少放盐多吃醋，饭后遛弯半小时,这些细节都比猛灌药汤管用。
最近发现个有意思的现象：小区里坚持喝中药茶的几位叔叔阿姨，现在见面不聊保健品，改交流药材采购心得了，昨天碰见张阿姨拎着个布袋，里面装着她托人从云南带的三七粉，她说这活血圣品早晚各冲一勺，配合穴位按摩，现在爬楼梯都不喘了，看来传统智慧加上科学方法,才是对抗高血压的黄金组合。
最后提醒一句，这些土方子顶多算辅助调理，要是血压飙到180以上，千万别自己瞎折腾，赶紧去医院才是正理，毕竟中药讲的是调和，急症
