"一到下午腿肿得像馒头""脚气反反复复痒得难受"，其实啊，咱们老祖宗对付这类毛病可有一套了！今天就给大家盘点10种能治水肿脚气的中药，都是菜市场能买到的平价好物，关键还没副作用~
分不清水肿还是脚气？先看这里！ 很多小伙伴搞不懂自己到底是水肿还是脚气。
- 水肿按下去会凹个坑,早上轻晚上重（像站久了老师那种）
- 脚气主要在脚趾缝痒,还脱皮起水泡 不过中医看来这都是"水湿困脾"闹的，下面这些宝贝都能对症！
厨房里就能找到的祛湿明星
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茯苓粥里的大功臣 这个白色块状药材简直是水肿克星！拿20克茯苓打粉，每天冲水喝，一周就能看见尿量变多，老张头之前脸肿得像发面馒头，连喝半个月茯苓鲫鱼汤，现在脸都小了一圈。
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薏米红豆水的妙处 别再说薏米难煮！现在超市有破壁的薏仁粉，早晚各一勺，搭配赤小豆水，坚持喝两周，小腿浮肿明显消退，记得要选炒过的薏米，不然寒性太重伤脾胃。
药店便宜好用的祛湿猛将 3. 冬瓜皮别扔！ 下次买冬瓜留个芯，把皮晒干存着，30克冬瓜皮+15克玉米须煮水，每天当茶喝，特别适合久坐族，我们办公室小刘天天坐电脑前，喝了一周说裤子都松了两寸！
泽泻泡脚最见效 这味药专治下半身水肿，15克泽泻煮水泡脚，泡到微微出汗，隔壁王婶静脉曲张水肿，每晚泡完第二天腿轻快多了，连泡一个月静脉曲张都好转了。
脚气反复发作的救星 5. 黄柏粉撒脚缝 脚痒得不行时，把黄柏磨成粉直接撒患处，老李头脚气烂了二十年，每天早晚撒一次，三天就不淌水了，注意穿棉袜防掉粉，不然白床单染黄可洗不掉！
苦参熬水洗脚 30克苦参煮水晾温，每天晚上泡15分钟，张师傅工地干活得了香港脚，泡了两周蜕皮全好了，现在半年没复发，泡完水别倒，加点明矾还能擦皮鞋！
药店角落的祛湿宝藏 7. 车前草煮水喝 春天路边随便拔的车前草，晒干后20克煮水，一天喝两次，出租车司机老赵天天憋尿，喝了这个三个月没肿过，还说顺带把前列腺炎都好了！
白术炖肉吃 15克白术配五花肉炖汤，每周吃两次，特别适合虚胖体质，刘大姐产后水肿，吃了半个月腰围瘦了8厘米，奶水还变多了。
外敷内服都有讲究 9. 防己外敷消肿快 脚踝肿得穿不进鞋？30克防己捣碎调黄酒敷患处，塑料膜包好睡一觉，建筑工人老周崴脚肿成馒头，敷了三天就能下地走路，比云南白药还灵！
苍术香囊防潮 20克苍术装布袋放鞋柜，吸湿除臭效果超棒，健身房教练小陈天天穿运动鞋，放了苍术包后再没脚臭，鞋子三个月都没潮乎乎的。
特别提醒 这些方法看着简单，但要注意： ① 孕妇不能用泽泻、防己这类活血药 ② 胃寒的人少吃生薏米 ③ 脚气溃烂流黄水要先看医生 ④ 所有中药连续吃/用别超一月
终极保养秘诀 水肿脚气都是身体在报警！平时要做到： ✔️ 每天踮脚尖50次促进循环 ✔️ 睡觉垫高枕头防积水 ✔️ 梅雨季常喝陈皮普洱茶 ✔️ 穿透气鞋袜勤换洗
记住这些老祖宗传下来的法子,花小钱治大病，不过要是肿得厉害到按个坑半天不起来，或者脚气抓破流脓，赶紧去医院别耽误！毕竟咱们分享的都是调理小妙招，治病还得专业医生来
