最近天气忽冷忽热,小区里的娃接连中招咳嗽，当妈的最见不得孩子憋红小脸"空空"咳，夜里睡不安稳还连累全家跟着熬，跑医院排队吧担心交叉感染，吃西药又怕副作用，今天咱们就来聊聊老祖宗传下来的止咳妙方。
我闺女上幼儿园那会儿,每次感冒必带咳嗽，有次咳得小脸通红，急得我翻遍医书，后来在中医院工作的表姐教我几个食疗法，亲测有效还不伤身，不过必须先说清楚，每个娃体质不同，这些方子要辩证着用，严重时一定及时看医生！
【风寒咳嗽篇】 症状识别：咳声重浊像从胸腔发出，喉咙发痒，痰液清稀像泡泡，常伴鼻塞流清涕，舌苔薄白，这时候适合温肺散寒的方子。
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葱白生姜饮（0-3岁减量） 材料：带须葱白3根、生姜2片、红糖半勺 做法：砂锅煮15分钟，放温后喝汤，葱白解表发汗，生姜暖胃驱寒，红糖补中益气，记得煮好晾到37度左右再喂，避免烫嘴。
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烤橘子神技 选底部发青的丑橘，小火烤至表皮微焦，趁热剥皮让孩子吃橘肉，橘皮经过烤制变成陈皮，有理气化痰之效，酸甜口感孩子容易接受，注意别烤成炭，闻到清香就行。
【风热咳嗽篇】 特征：咳声沙哑像破锣，痰黄黏稠难咳出，喉咙红肿疼痛，舌尖发红，这时要清热润肺，忌温补。
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川贝雪梨盅（1岁以上） 雪花梨挖空芯，填入3克川贝粉，隔水蒸40分钟，川贝母专克燥咳，梨肉滋阴，对干咳少痰特别管用，蒸好后连汤带肉一起吃掉，嫌苦可以加蜂蜜调味。
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白萝卜蜂蜜水 选前段脆嫩的萝卜切丁，腌出汁水后加蜂蜜密封，2小时后出的水直接喝，萝卜皮千万别扔，那是止咳精华，1岁以下用麦芽糖代替蜂蜜，效果不打折扣。
【积食咳嗽篇】 这类咳嗽最狡猾，早晚咳得厉害，伴有口臭、便秘，睡觉翻来覆去，根源在脾胃，要消食导滞。
焦三仙茶 炒山楂、炒麦芽、炒神曲各5克，煮水代茶，这三种都是消食圣品，尤其适合吃肉吃撑引起的咳嗽，煮好后放点冰糖，酸酸甜甜孩子爱喝。
说几个避坑要点： ① 辨证比吃药更重要！不确定寒热时，看舌苔最准，白苔多寒证，黄苔多热证 ② 3岁以下用量减半，特别是川贝、罗汉果这类偏凉药材 ③ 咳嗽超过1周或有喘息声，立即停偏方去医院 ④ 喝完中药方后半小时别喝水，让药效充分吸收 ⑤ 配合拍背排痰：手掌空心从下往上轻拍后背，每天3次
我家常用的保命搭配：白天喝两次食疗汤，睡前用生理盐水喷鼻，屋里开加湿器，去年冬天支原体肆虐，小区群里好多妈妈都说这一套组合拳管用，当然每个孩子情况不同，权当抛砖引玉。
最后唠叨一句：中药虽好但见效慢，急性期该吃药片还是得吃，平时多带孩子户外活动，增强体质才是王道，收藏这篇别忘了，季节交替时翻出来看看，说不定哪天就用上了呢？
