最近天气忽冷忽热,身边打喷嚏咳嗽的人越来越多，每次感冒发烧跑医院排队挂号实在折腾，其实老祖宗早就给我们留下了对付感冒的"锦囊妙计"，今天整理了5本藏在民间的感冒药方奇书，里面既有古法秘方又有现代改良版，关键都是食材随手可得那种，看完赶紧收藏！
《伤寒论》里的千年抗感冒智慧
别被书名吓到,这本东汉医圣张仲景写的书可不是摆设，里面记载的"麻黄汤"被称为中医感冒第一方，专治寒冬受凉后恶寒发热的症状，去年冬天我爸半夜着凉，浑身发冷盖三床被子还哆嗦，我翻出书里说的桂枝芍药知母汤配方，抓了生姜大枣煮水，喝完两小时就退烧了，不过书里用的都是汉代计量单位，新手最好买带注解的版本。
《温病条辨》拯救风热感冒
小时候总听奶奶念叨"风热感冒不能吃姜"，后来才知道这话出自这本清代医学典籍，书里区分了风寒、风热、暑湿不同证型的感冒疗法，像银翘散、桑菊饮这些经典方剂现在药店都能买到中成药，最绝的是书中记载的"五汁饮"，用梨汁、藕汁、麦冬汁兑蜂蜜，对付高烧后口干舌燥特别管用，我家冰箱常年备着鲜藕。
现代人必备的《家用中医感冒手册》
这本书简直是懒人福音！把复杂脉象转化成看舌头、问症状的简易判断法，比如舌尖红就是风热，流清鼻涕多半是风寒，作者还贴心整理了四季感冒应对方案：春天感冒加薄荷叶，夏天加藿香，秋天加雪梨，冬天加葱白，上个月办公室流感爆发，我按书里说的用贯众泡茶，整个部门就我没中招。
失传已久的民间验方集锦
在云南旅游时淘到这本手抄本,里面全是老中医手写的偏方，比如用香菜根煮水擦身退烧，枇杷叶炖冰糖治咳喘，还有用醪糟冲蛋花治疗产后体虚感冒，最绝的是"三豆饮"——绿豆红豆黑豆各抓一把煮烂，放点白糖，既能补充体力又能排毒，我坐月子那会儿全靠它调理。
儿童专用的《小儿推拿感冒疗法》
有孩子的家庭一定要备这本！书上说小儿感冒多数是积食+受寒，光喝药不行还得配合推拿，每天给孩子捏脊5分钟，搓热大椎穴，再重点按揉合谷穴，去年闺女反复感冒，儿科医生教我们用艾草泡脚配合推天河水，三天就不咳了，书里还附赠穴位图解，爷爷奶奶照着也能操作。
感冒自救小贴士：
- 初期怕冷打喷嚏马上煮姜枣茶（3片姜+5颗枣煮10分钟）
- 喉咙痛用盐水漱口后含点芦荟肉
- 鼻塞试试热毛巾敷囟门（小孩适用）
- 发烧超过38.5度要物理降温+及时就医
最后提醒各位,中药调理讲究辨证施治，同个屋檐下有人适合喝姜汤有人却越喝越糟，建议先观察自己舌苔颜色（白苔多寒症，黄苔多热症），不确定的话还是要找靠谱中医号脉，关注我下期分享辨别风寒风热的独家技巧，手把手教你成为家庭小
