最近天气忽冷忽热,很多小伙伴都中招了！一觉醒来鼻子堵得像水泥墙，呼吸全靠嘴，睡觉翻来覆去像煎鱼...这种痛苦我懂！今天咱们不聊西药，专门讲讲老祖宗留下的风寒鼻塞中药方，收藏好这篇，下次再遇到鼻塞先别急着跑医院！
先分清楚是不是"风寒型" 很多人一鼻塞就乱吃药，其实中医最讲究辨证，风寒鼻塞的特点很明显： ① 怕冷明显，就算穿厚衣服还打哆嗦 ② 流清鼻涕，像水一样哗啦啦的 ③ 后脑勺或脖子发紧，像压着石头 ④ 舌苔白白的，像霜打的荷叶 如果还伴有发热（体温不超过38.5℃）、头痛，基本就是受寒引起的鼻塞了，这时候用温性中药效果最好，要是吃错了凉性的药反而会加重！
5个居家必备中药方 这些都是我跟着老中医学的简易方，材料在药店都能买得到，关键时候真救命！
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生姜大枣茶（初级版） 材料：生姜5片+红枣5颗（撕开）+红糖1勺 做法：砂锅煮10分钟，趁热喝到微微冒汗 原理：生姜散寒通窍，红枣护胃防辣，红糖活血暖身，特别适合刚开始鼻塞，还没发烧的情况，记得要煮出姜辣味，光泡水效果差！
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葱白豆豉汤（经典千年方） 材料：连须葱白3根+淡豆豉10克+紫苏叶5克 做法：所有材料加水煮8分钟，当茶饮 效果：喝下去喉咙马上暖暖的，鼻塞半小时就能缓解，葱白要选带青色那段，豆豉一定要用淡的，超市买的那种调味豆豉不行！
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苍耳子油滴鼻（应急妙招） 材料：苍耳子10克+香油100ml 做法：苍耳子小火炸至焦黑，滤油装瓶 用法：每天3次滴2滴，瞬间打通鼻腔 注意：这个方法超有效，但孕妇和儿童慎用！苍耳子有毒不能内服，只能外用
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辛夷花塞鼻法（懒人专用） 材料：干辛夷花10克+棉布包 做法：把辛夷花捣碎装布袋，交替塞鼻孔 原理：辛夷花是通鼻专药，通过气味刺激疏通鼻腔，随身带着时不时闻一闻也管用，比薄荷膏好用多了！
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泡脚祛寒法（睡前必做） 配方：艾叶15克+花椒10克+生姜5片 方法：煮10分钟兑温水，泡到小腿肚 作用：从脚底逼出寒气，泡完鼻子立马通气，记得要泡到全身微微出汗，擦干后立刻钻进被窝
中药使用避坑指南 ① 熬药千万别用铁锅！砂锅或陶瓷壶最佳 ② 放凉的中药别喝！一定要趁热才有发汗效果 ③ 服药期间忌生冷：冰淇淋、西瓜、绿豆汤都别碰 ④ 连续用3天没改善，可能是药不对症，赶紧找医生 ⑤ 特殊人群注意：孕妇、高血压、糖尿病患者要先咨询
预防鼻塞的3个小习惯
- 出门戴围巾：不只是耍帅，要捂住口鼻防寒
- 每天搓揉迎香穴：鼻孔旁凹陷处，上下搓100下
- 床头放橘皮：新鲜橘子皮晒干，香气能驱寒
上次我朋友半夜鼻塞来找我,我用葱白豆豉汤+泡脚双管齐下，第二天她直接退烧鼻子通畅，不过要说句实在话，中药见效没那么快，但胜在安全不伤身，如果三天还不好转，或者高烧超过39℃，千万别硬扛，该去医院还得去！
对了,最近早晚温差大，大家记得看天气预报穿衣服，与其生病遭罪，不如提前预防，你家有没有祖传的治鼻塞偏方？欢迎在评论区分享，说不定
