最近这天气忽冷忽热,后台好多朋友都在问："突然上吐下泻是不是急性肠胃炎？有没有不用吃西药的调理方法？"要我说啊，咱们老祖宗对付这种急症可有一套！今天就给大家整理了三个简单有效的中药方子，都是菜市场能买到的常见药材，关键时候能救急。
先搞懂啥是急性肠胃炎 说白了就是肠胃突然闹脾气，吃坏东西或者着凉后，出现上吐下泻、肚子绞痛、发烧这些症状，西医说是细菌病毒捣乱，中医角度看其实是"湿热之邪"侵犯脾胃，就像夏天的剩饭放半天就馊了，人吃了变质的东西，肠胃受不了就会疯狂排毒。
应急止泻第一方：葛根芩连汤加减 这个方子堪称"肠道灭火器"，特别适合拉得特别凶、肛门灼痛的朋友，核心组合是葛根30克+黄芩15克+黄连10克，这三味药煮出来的汤药又苦又涩，但效果立竿见影，记得加3片生姜缓解寒性，再丢几颗红枣护胃气，去年我闺蜜旅游时水土不服，半夜疼得直打滚，景区诊所开的就是这方子，喝完两小时就止住了。
呕吐不止试试第二方：藿香正气散变装版 要是吐得比拉得还厉害，光喝白粥都犯恶心的那种，就得靠藿香正气家族出手了，药店买的藿香正气水虽然方便，但真要见效还是得自己熬，紫苏叶10克、藿香15克、陈皮5克，这三味煮开后当茶饮，既能压住想吐的冲动，又能暖胃散寒，特别注意要小口频服，大口喝反而刺激喉咙。
儿童专用温和方：山药扁豆饮 家里有小朋友中招的千万不敢乱用药！试试炒山药30克+白扁豆20克+焦山楂10克，这三样磨成粉冲开水，放点蜂蜜调成米糊状，既不会苦得孩子哭闹，又能补脾止泻，去年邻居家娃吃冰淇淋吃多了上吐下泻，用这个方法两天就活蹦乱跳了。
康复期调养有诀窍 别以为不拉不吐就万事大吉了，这时候脾胃比玻璃还脆弱，推荐大家喝小米油——就是小米粥最上层那层浮油，早晚各喝半碗，千万别急着吃肉补身子，弄点蒸苹果、烤馒头片过渡几天，实在嘴馋就煮点薄盐鲫鱼汤，记住一定要把鱼煎得两面金黄再加水煮，这样才够鲜又不油腻。
防患于未然更重要 说句实话，现在很多人得急性肠胃炎都是自找的，冰镇啤酒配火锅、隔夜西瓜当宵夜、奶茶冷饮混着吃，这不叫享受叫作死！平时备点茯苓粉当零食，每周喝两次芡实山药排骨汤，把脾胃养强壮才是王道，特别是经常出差的朋友，行李箱里塞点保和丸，关键时刻能救命。
最后叨一句：这些方子只能应急用，连着拉三天以上、便便带血、高烧不退的情况，赶紧去医院别耽误！中医调理讲究辩证施治，同样拉肚子有人是湿热有人是寒湿，抓不准体质千万别乱试方子，关注我，下期教你怎么通过舌苔
