春砂仁与椿皮，藏在名字里的养生密码

春天一到，朋友圈总有人晒养生茶、野菜宴，但真要聊起"带春的中药"，很多人第一反应是"蒲公英""竹笋"这些野路子，其实老祖宗留下的药匣子里，藏着两个正儿八经带"春"字的宝贝——春砂仁和椿皮，今天咱们不啃医书，就唠唠这俩藏在名字里的养生智慧,顺带解决几个春季常见病。

春砂仁：南方人的"春风解药"

第一次听说春砂仁是在广东朋友家喝汤，当时咳嗽半个月不好，阿姨神秘兮兮端出一碗黑褐色的汤药："这是用春砂仁炖的，比你吃抗生素强！"入口辛中带甜，喝完半小时喉咙竟神奇地松快了，后来才知道，这味被岭南人称作"神仙果"的药材,竟是春季祛湿化痰的高手。

春砂仁其实是姜科植物的果实，主产广东阳春（瞧，连产地都带"春"），它最拿手的绝活是对付春季困乏——当湿气裹挟着倒春寒入侵身体，人就像泡发的粉丝一样瘫软，这时候用春砂仁煮鲫鱼汤，姜辣唤醒阳气，果香化解痰湿,喝上两碗整个人像被春风拂过般清爽。

更妙的是它能治孕吐，邻居王姐怀孕时吐得昏天黑地，老中医开的方子里就有春砂仁，这味药既能理气安胎，又能把孕妇嘴里的酸水上引导归道，堪称天然"孕吐克星"，不过别急着去药店抓，新鲜春砂仁泡蜂蜜水效果更好，当然价格也更"美丽"。

如果说春砂仁是南方潮湿气候的馈赠，椿皮就是北方干燥春天的救星，注意可不是香椿炒鸡蛋那个香椿，而是臭椿树的根皮，每次路过胡同口的老槐树，总能看到大爷们剥臭椿树皮，他们可不是搞破坏——这可是治痔疮、消湿疹的土偏方。

清明前后最容易上火，嘴角起泡、肛门灼痛，这时候椿皮煮水坐浴比马应龙还管用，我曾亲眼见过快递小哥蹲在工地角落煮椿皮水，羞赧地说"总吃辣受不了"，这味药性寒味苦，专降肝胆实火，堪称打工人的"屁股救星"。

不过可别被它的土鳖用法骗了，时尚博主们现在流行用椿皮粉做面膜，长痘时混点蜂蜜敷脸，消炎镇静效果堪比芦荟胶，前提是你能忍受那股类似"风油精混合驴肉"的独特气味。

真正懂行的中医不会单打独斗，春砂仁偏温燥，椿皮性寒凉，两者搭档就像太极阴阳，专治春天忽冷忽热的"作妖"天气，我试过把春砂仁捣碎加椿皮粉，做成糯米团子当早餐，胃里暖烘烘又不上火,连吃一周发现口腔溃疡都没了。

对于久坐办公室的社畜，推荐个懒人疗法：春砂仁5克+椿皮3克，开水焖泡代茶饮，上午喝提神醒脑，下午喝刮油解腻，比星巴克的春日限定健康多了，不过肠胃虚寒的人要悠着点，毕竟椿皮寒性猛如虎,加点生姜片能中和不少。

别看文章说得头头是道,千万别犯这几个错：

最后说个冷知识：古人管春砂仁叫"缩砂蜜"，因为它自带甜味能防腐，要是穿越回唐朝，你揣着春砂仁拜访丈母娘,说不定比送脑白金还吃香。