最近总感觉耳朵像塞了团棉花，打电话时总忍不住"啊？再说一遍？"没想到在小区遛弯时碰到退休的李大夫，他瞅了我耳朵两眼就乐了："年轻人火气旺，耳窍被堵了吧？"三句话不离老本行的他，当场给我支了几招祖传护耳法，试了半个月还真见效！今儿就把压箱底的本事都掏出来,咱们好好唠唠这耳朵里的养生经。
【一、耳朵不通气？先给五脏六腑洗个澡】 中医看耳朵可不只是耳朵的事，肾开窍于耳，心寄窍于耳，脾胃虚弱耳朵就蔫头耷脑，去年我接诊过个程序员小哥，耳机从早挂到晚，突然听不见了吓得直哭，开完磁朱丸配合针灸，我特意嘱咐他每天用枸杞菊花泡茶当水喝，为啥？枸杞养肝肾，菊花清肝火,就像给耳朵做了个深度SPA。
说到食补，有个方子特别适合熬夜党——天麻炖鱼头，天麻息风止痉，鱼头补脑髓，每周吃两次，三个月下来连耳鸣都轻了，我隔壁王奶奶坚持喝了五年，现在跟人唠嗑还总夸"耳朵通了，看电视都不用开最大声了"。
【二、耳朵上的"开关"，一按就灵】 上次去采药碰上个赶集的老伯，看我掏耳朵直摇头："姑娘你这掏法要不得！"说着现场教学：用食指轻轻按揉耳屏前的小凹陷，也就是听宫穴，顺时针转36圈，当天下午我就试了，嘿！那种酥酥麻麻的感觉顺着耳道往外冒,像打通了任督二脉。
还有套组合拳更妙：先用掌心搓热捂双耳，再用手指肚从耳垂往上推到耳尖，反复二十次，这招最适合坐办公室的，我们科室小刘天天对着电脑，坚持一个月说"脑袋清醒多了，开会终于不犯困"。
【三、草药熏蒸，给耳朵做个桑拿】 在皖南采药时学到个土方子：端午节采的新鲜菖蒲，阴干后搓碎装布袋，每天热敷耳朵半小时，上礼拜邻居张叔耳朵闷胀，我给他装了两袋，三天后就乐呵呵来还袋子："这比去医院灌药舒服多了！"
要是嫌麻烦，艾条熏耳根也是个懒办法，点燃后离耳朵20公分绕圈熏，注意别烫着，我们村70岁的赵大爷天天早上熏一次，现在跟人下棋时耳朵灵得很,连谁咳嗽都听得真真儿的。
【四、耳朵也会"吃不消"，这些坑千万别踩】 上个月急诊收了个戴耳机运动的小伙子，震得耳膜生疼，现在年轻人爱戴入耳式耳机，地铁上音量开到70%的大有人在，连续戴耳机别超过1小时，音量控制在40%以下,这是给耳朵留条活路。
还有人洗澡用水直接冲耳朵，这习惯得改！水流冲击耳垢容易形成栓塞，正确姿势是用棉球蘸温水轻轻擦外耳廓，里头的交给身体自己清洁就行，我表弟有次图痛快用挖耳勺捅深了，结果引发中耳炎,躺了半个月才悔悟。
【五、耳朵会说话，这些信号要警惕】 中医说"耳为宗脉之所聚"，耳朵变化就是身体报警器，要是突然听声音发闷，可能是肝胆火旺；耳朵发红发热，多半肺胃有热；要是总感觉耳内有蝉鸣，八成是肾阴虚闹的，我姑父去年总说耳朵痒，抹药膏不管用,后来发现是糖尿病引起的神经病变。
特别要提醒中老年朋友，如果出现以下情况千万别拖：单侧耳鸣持续一周、看电视音量越调越大、接电话总听不清，这可能就是耳部微循环出问题，赶紧找大夫调理,别等聋了再后悔。
后记： 写这篇时窗外正下着春雨，忽然想起李时珍在《本草纲目》里写的"耳需常养，不可妄触"，现代人把耳机当饭吃，把掏耳朵当消遣，其实最该学的是怎么跟这对"岁月探测器"和平相处，明儿打算去山里采些骨碎补，听说配着猪肾炖汤对耳背特管用，回头试好了
