最近后台总有人留言说"晚上睡觉老出汗，被子都能拧出水"，这种情况在中医里叫盗汗，说白了就是睡着后偷偷出汗，醒着反而不冒汗，跟小偷似的专挑人放松时搞事情，今天咱们就来盘盘那些能当"守门员"的中药材，帮你把虚汗关进身体的"小黑屋"。
【第一道防线：浮小麦——麦子界的吸汗小能手】 别小看这晒干的麦子，它可是治盗汗的老牌选手，记得小时候邻居王奶奶总拿它煮水，说是能敛汗安神，现在想想真有道理，《本草纲目》早记载它能"益气除热，止自汗盗汗"，用法也简单，抓两把煮水当茶喝，加点红枣枸杞调味，比白开水好喝多了，不过注意哦，发霉的麦子可不行，得选颗粒饱满的才行。
【第二道关卡：牡蛎——海里来的钙片兼止汗侠】 药店里灰扑扑的生牡蛎粉，看着不起眼却是止汗高手，它就像身体里的吸水海绵，能把乱窜的汗液吸住，老中医常让盗汗严重的患者早晚冲服，每次不超过5克，不然容易便秘，记得要选新鲜牡蛎煅制的，那种泛油光的劣质品千万别买，闻着应该有股海腥味才对。
【中场大将：麻黄根——专治各种不服的顽固汗】 这味药名字听着像化学物品，其实是草药界的"急刹车"，不管白天自汗还是晚上盗汗，它都能一把按住，民间偏方常用它炖猪肚，说是药食同源效果好，但要注意这货性子烈，高血压患者要绕道走，最好找大夫开方子配伍着用。
【黄金搭档组合：五味子+山茱萸】 这对CP堪称止汗界的神雕侠侣，五味子酸收敛汗，山茱萸补肝肾，泡酒或煮粥都行，我试过用它们加粳米熬粥，连吃三天确实感觉后背没那么潮了，不过阴虚火旺的朋友悠着点，小心补过头反而上火。
【终极武器：当归六黄汤——千年止汗经典方】 说到正经方剂，这个从金元时期流传下来的配方不得不提，当归、生地、熟地、黄芩、黄连、黄柏六味药，专门对付阴虚火旺型盗汗，现代人压力大熬夜多，很多白领都中招这种体质，不过方子里黄连比较苦，怕苦的可以放点冰糖，但别加太多影响药效。
【特别提醒】
- 出完汗别急着冲凉水澡,毛孔大开时受凉更容易伤身
- 枕头套每周换两次,纯棉材质最吸汗
- 睡前揉揉复溜穴（太溪穴上两寸），酸胀感为宜
- 甲亢、糖尿病等疾病引起的盗汗要另当别论
最后唠叨一句,中药讲究辨证施治，同样是盗汗，有人是阴虚，有人是气虚，还有人是湿热作怪，就像感冒分风寒风热一样，别看见盗汗就盲目进补，建议先去正规中医院把脉，搞清楚自己属于哪种体质再对症下药，毕竟药材不是零食，用对了是宝，用错了可能适得其反哦！
