山里人的"续命草"，城里人却当野草？
前年回老家探亲,隔壁王婶端来一盅黑乎乎的汤药，说是"祖传止咳秘方"，我尝了一口，苦涩中带着一丝回甘，细问才知道里头放了种叫"穿l丹"的野草，这名字听着怪，但王婶拍着胸脯保证："山上挖的新鲜货，治咳嗽比消炎药还灵！"
后来我特意翻了县志,发现这穿l丹竟是明清时期贡院御医的"看家药材"，老辈人常说"宁要穿l丹三钱，不要人参半两"，可见其在民间的地位，只是如今年轻人追捧西洋参、灵芝孢子粉，反倒把这味土生土长的宝贝给忘了。
五大功效藏在山沟沟里
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呼吸道守护神
村里会计老张每年立冬就咳得烟不离手，去年我用穿l丹配陈皮给他炖了半个月的肉汤，现在他见人就夸"喉咙像抹了蜜"，这药材性凉却不寒，对慢性咽炎、过敏性咳嗽有奇效，尤其适合雾霾天多的北方朋友。 -
关节痛的天然膏药
邻村刘大爷风湿腿疼二十年，去年采了新鲜穿l丹捣碎敷膝盖，配合艾灸，现在能骑着三轮车赶集了，这草药含特殊活性成分，能穿透关节腔的湿气淤积，比贴十片膏药管用。 -
熬夜党的肝脏救星
我表弟在互联网公司做程序员，天天凌晨三点改代码，上个月体检查出转氨酶偏高，我寄去两斤晒干的穿l丹让他泡水喝，上周视频时看他脸色明显红润了，他说"这比护肝片靠谱多了"。 -
妇科调理的秘密武器
镇上中药铺的周大夫透露，不少痛经姑娘喝穿l丹红糖水特别见效，这草药能疏通盆腔淤血，搭配益母草煮鸡蛋，连喝三个月经周期，手脚冰凉的毛病能改善大半。 -
抗癌辅助的低调选手
省城肿瘤医院的张教授做过实验，穿l丹提取物对癌细胞活性有抑制作用，当然不能替代正规治疗，但化疗期间用它煲汤能减轻恶心感，这点在我们病友群里传开了。
这样吃才能激发十倍药效
黄金搭配公式
- 止咳化痰：穿l丹+雪梨+川贝（炖两小时）
- 祛湿排毒：穿l丹+赤小豆+生薏米（高压锅焖烂）
- 明目降火：穿l丹+枸杞+菊花（开水冲泡代茶）
- 补肾强腰：穿l丹+杜仲+猪腰子（文火慢炖）
季节食用讲究
春夏用鲜品煮鱼汤，清热解毒；秋冬晒干后泡酒，驱寒暖胃，特别注意月经期间别碰，孕妇要咨询大夫，有次邻居王姐月子期误食，结果奶水突然变少，老中医说这草药会收缩乳腺管。
辨别真假小窍门
正宗穿l丹根茎呈鸡爪状，表面有细密金线纹路，闻着有股薄荷混着檀香的奇特味道，嚼起来先苦后甜，市场上有用狗肝菜冒充的，记住真货断面会渗出乳白色汁液。
这些坑千万别踩！
- 别迷信野生的更好：山里重金属污染严重，建议选规范种植基地的
- 不是越苦越有效：过量饮用会导致胃寒，每天不超过15克
- 别和鸡肉同煮：会破坏有效成分，羊肉却是绝配
- 糖尿病人慎用：含天然糖分，需减量或咨询医师
去年我亲戚听信偏方,用穿
