最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的咳嗽声让人揪心，昨天隔壁工位的小王掏出手机搜"咳嗽中药图片"，我瞥见屏幕上满屏的西药广告，忍不住和他分享了爷爷留下的止咳土方子，没想到泡了三天罗汉果陈皮茶,他那震天响的咳嗽真给压下去了。
要说对付咳嗽，老祖宗留下的法子确实管用，上周我妈视频时还说，老家院子里晒着的金银花该收了，让我寄点川贝粉回去配冰糖炖雪梨，这些看似普通的食材，其实是中医眼里的止咳大将，今天就带大家看看这些藏在厨房里的止咳密码（文末附高清药材实拍图）。
【黄痰咳嗽必看】鱼腥草+枇杷叶组合 上次去菜市场看到鱼腥草，老板神秘地说："嗓子疼煮它比消炎药管用"，回来查资料发现，这浑身疙瘩的野菜真是止咳高手，特别是黄痰多的时候，抓两把洗净剁碎，加三片枇杷叶煮水，那股独特的清香喝完喉咙立马清爽，记得要选叶子背面绒毛多的枇杷叶,止咳效果翻倍。
【干咳星人自救指南】雪梨三件套 上个月连续加班熬夜，嗓子痒得半夜睡不着，同事塞给我个褐色纸包，说是川贝粉兑蜂蜜，回家切了半个雪梨挖空当容器，把川贝粉+蜂蜜塞进去蒸半小时，连皮带肉吃下去，第二天晨咳真的轻了大半，现在办公室常备雪花梨、川贝、枸杞,嗓子发紧马上煮一壶。
【寒咳必备】生姜陈皮双剑合璧 北方供暖后空气干燥，很多老人孩子早上起床咳个不停，这时候厨房里晒干的橘子皮就派上用场了，九制陈皮掰碎，加几片姜丝煮沸，那个暖呼呼的辛香气息钻鼻孔，喝两次就能感觉胸腔的寒气被驱散，要是能找到土灶炒制的焦山楂,再加进去就是升级版止咳茶。
【万能止咳公式】罗汉果+甘草+胖大海 我这靠嗓子吃饭的自媒体人，包里永远揣着这三样，每次直播前喉头发紧，撕四分之一个罗汉果，丢两颗甘草，再扔两粒胖大海，保温杯焖半小时，淡淡的甜味像润喉糖水，重点是喝完嗓子不干燥，连说三小时段子都不哑，药店买的话注意选广西罗汉果,个头匀称的那种最甜。
说个真实案例：表姐家娃反复咳嗽两个月，西医雾化只能缓解一时，后来老中医开了款"止咳四神汤"——茯苓、百合、麦冬、杏仁各5克，每天煮水当茶喝，小孩嫌苦加颗冰糖，喝了一周夜咳明显减少，现在她们家窗台晾着自制的桔梗干,整个冬天都没跑过医院。
不过要提醒大家，中药讲究辨证施治，像风寒咳嗽喝凉茶反而坏事，痰多的人乱补会加重症状，去年我自己胡乱喝川贝雪梨汤，结果痰变得更粘稠，去看中医才知道寒咳要温热调理，建议拍照记录舌苔颜色，清晨第一口痰的状态,这样抓药更有的放矢。
最后分享个保存小窍门：晒干的中药材容易生虫，用棉纸袋分装，放冰箱冷藏能存半年，我习惯在立秋当天囤些当年新产的菊花、罗汉果，这时候药效最足，附上几张实拍图（见文末），都是从老家中药材市场现拍的,包装袋上的产地标注清晰可见。
（此处可插入高清药材图片：特写镜头下的川贝母切片纹理、带着露水的新鲜鱼腥草、阳光下晾晒的橘红陈皮、药房秤盘里的罗汉果等
