最近总熬夜加班感觉身体被掏空？保温杯里泡枸杞已经OUT了！今天咱们就来扒一扒中药材里的"隐藏高手"，这些都是我跟着老中医偷师学来的宝贝，别看都是些草根树皮，用对了可是能让人精神焕发的"续命神器"！
【第一梯队：补气养血"黄金搭档"】 要说中药材里的顶流，黄芪和当归这对CP必须榜上有名，就像奶茶要配珍珠，火锅要蘸麻酱，补气血就得靠这俩"神仙组合"，黄芪补气像给手机充电，当归补血就像灌红糖水，两者搭配就是"气血双补"的王炸组合，特别适合熬夜后脸色蜡黄、动不动就喘不上气的打工人。
【第二梯队：滋阴润燥"灭火器"】 北方暖气房里的"烤红薯"们注意了！麦冬和玉竹这对"灭火兄弟"能救你于口干舌燥的水深火热之中，麦冬像随身携带的小加湿器，玉竹堪比天然润肤乳，泡水喝两周，干燥起皮的皮肤都能变得水灵灵，不过脾胃虚寒的兄弟姐妹要悠着点，别把自己喝成"冰镇杨梅"。
【第三梯队：健脾祛湿"隐形卫士"】 南方回南天最怕什么？当然是湿气缠身！茯苓和白术堪称身体里的"除湿机"，特别是久坐办公室的白领，小肚子越来越鼓？试试用茯苓煮粥，白术泡茶，坚持一个月，你会发现裤子突然变松了，记住要避开潮湿环境，不然药材受潮发霉就成"细菌培养皿"了。
【第四梯队：护肝明目"熬夜救星"】 夜猫子们注意！枸杞和菊花不是中老年专利，90后养生党必备，枸杞像手机贴膜保护眼睛，菊花就是自带的"去火软件"，建议电脑旁常备玻璃杯，投几粒枸杞几朵菊花，看着花朵在水里绽放，工作再忙也要仪式感，不过别指望它们能抵消通宵追剧的伤害，顶多算"亡羊补牢"。
说到中药材选购，这里必须敲黑板！药店柜台的药材一定要看产地，就像买水果要挑原产地，比如党参要选山西产的，甘草认准内蒙古的，这些道地药材效果才正宗，千万别图便宜买路边摊的"三无产品"，发霉变质的药材不仅白花钱,吃坏肚子更得不偿失。
最后说个冷知识：中药材不是越贵越好，像普通的黄芪、枸杞，家常食疗完全够用，那些动辄上万的虫草、燕窝，更多是心理安慰剂，咱们普通人养生，选对不选贵，关键是要坚持下去，从今天开始，保温杯里换点新花样，说不定三个月后同事就要问你
