朋友们有没有注意过,中药柜台里藏着几位"瓜子脸"选手？它们有的形似葵花籽，有的酷似南瓜子，看似不起眼，却暗藏养生玄机，今天带大家认识5种"瓜子型中药"，看看这些大自然馈赠的"迷你种子"如何守护我们的健康。
瓜蒌子：润肠通便的"肠道清道夫"
走进中药房,最先映入眼帘的准是瓜蒌子，这枚扁扁的深褐色种子，外壳带着天然的纹路，掰开后里面是翠绿的仁，尝起来微苦回甘，老中医常说"肺与大肠相表里"，瓜蒌子就像个勤快的清洁工，既能化解肺部燥热，又能润滑肠道。
记得去年冬天,隔壁王奶奶总咳黄痰还便秘，大夫开了方子特意嘱咐要用炒过的瓜蒌子，原来生用清热化痰，炒制后多了层滋养脾胃的功效，现在市面上还有瓜蒌子做的止咳糖浆，甜甜的味道小孩子也能接受。
白芥子：关节疼痛的"热敷小能手"
别看白芥子白白胖胖像松子,它可是治疗寒湿关节痛的秘密武器，记得给外婆贴三伏贴时，药师特地加了炒热的白芥子，温热的药粉敷在膝盖上，那种穿透性的热感特别舒服，后来才知道，这种"以热攻寒"的疗法已经用了几百年。
不过要提醒大伙,白芥子有股冲鼻子的辣味，入药时通常会用纱布包着煎煮，要是自己配药酒，记得用黄酒浸泡效果更佳，但孕妇和体质燥热的朋友要慎用，毕竟它的药性就像冬天里的一把火。
牛蒡子：痘痘肌的"天然抗生素"
年轻人最爱的祛痘茶里,八成藏着牛蒡子，这黑褐色的小颗粒表面带刺，泡开后会浮起一圈细密的绒毛，它最擅长对付上焦风热，像感冒喉咙痛、脸上冒痘时，抓一小把煮水喝特别管用。
我试过把牛蒡子加进绿豆汤里,清凉解暑还能预防痱子，不过这货性格有点"倔"，煎药时得冷水下锅慢慢熬，不然有效成分可不愿意出来，对了，牛蒡子还有降压降糖的隐藏技能，堪称中年养生的新宠。
苍耳子：鼻炎患者的"通窍钥匙"
要说最像瓜子的中药,苍耳子当属第一名，这枚纺锤形的深绿色果实，表面布满小钩刺，活脱脱就是植物界的"粘钩达人"，老辈人常用它治疗鼻渊头痛，把炒热的苍耳子塞进袜子里热敷大椎穴，那股辛香直往鼻腔里钻。
不过要特别注意,生苍耳子含有微量毒素，必须炮制后才能内服，现在药店卖的多是炒制品，用来泡酒擦风湿痛效果不错，但孕妇和血虚头痛的人要绕道走，这猛药可不是谁都消受得起。
蒺藜：明目护肝的"职场必备"
每天对着电脑的手机族注意了,中药柜里有种带刺的小果子特别适合你们，蒺藜又名刺蒺藜，外形像迷你西瓜子，却是养肝明目的高手，用它和菊花枸杞搭配，能有效缓解眼睛干涩疲劳。
最近发现有健身房推出蒺藜提取物补剂,说是能增强耐力，其实古人早就用它治疗肝肾不足引起的腰膝酸软，不过这带刺的家伙煮水时容易扎嘴，建议装进纱布袋再煎煮。
辨别窍门：火眼金睛识"瓜子"
- 看颜色：瓜蒌子深褐带光泽，牛蒡子灰褐偏暗
- 摸质地：苍耳子硬如石子，蒺藜轻如鸿毛
- 闻气味：白芥子辛辣刺鼻，牛蒡子带青草香
- 尝味道：瓜蒌子先苦后甜，蒺藜嚼着发涩
药膳妙用：厨房里的中药智慧
- 瓜蒌子粥：治便秘比香蕉管用
- 白芥子热敷包：微波炉加热就能用
- 牛蒡决明茶：熬夜族的护肝神器
- 苍耳子油：滴鼻子治慢性鼻炎
- 蒺藜炖猪肝：吃出亮晶晶的眼睛
这些"瓜子中药"就像中药界的扫地僧，看似普通却身怀绝技，不过再温和的药材也有脾气，使用前最好找中医师把把关，毕竟咱们调理身体不是做实验，安全第一才是硬道理，下次去药店不妨多留意这些"瓜子脸"，说不定哪天就能派上
