最近总感觉腰酸腿软、头发狂掉？熬夜加班后整个人虚得像被掏空？别急着吃保健品，老祖宗留下的五子汤或许才是你的救星！这个由五种种子组成的中药茶方，可是实打实的"补肾高手"，今天就带大家看看它到底藏着什么玄机。
五颗种子凑齐的养生局
五子汤的配方看着简单却暗藏门道：枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子，别看都是些不起眼的小颗粒，每颗都是中药界的"实力派"，老中医常说"五子衍宗"，这名字听着就像要帮你传宗接代似的，其实人家最擅长的是给你的肾气"充电续航"。
枸杞子绝对是中年养生的顶流选手，红彤彤的小身子藏着丰富的胡萝卜素和甜菜碱，泡水喝相当于给眼睛做SPA，那些天天盯着电脑的手机党，喝完三天就能感受到眼干涩好多了。
菟丝子听着像某种野菜，其实是寄生植物的种子，它能帮着把肾虚导致的尿频尿急问题收拾服帖，很多夜尿多的大叔连喝一周都直呼神奇。
五味子酸得让人眯眼，却是收敛元气的高手，那些稍微动动就满头汗的朋友，喝上半个月会发现爬楼梯都不喘了。
覆盆子和草莓长得有点像，但人家专治"漏气"问题，有些朋友总觉得气息不够用，说话多了就累，它就能帮你把元气兜住。
车前子最有意思，明明是利水渗湿的药，却在这个补肾方子里当"间谍"，它能把其他四味药的滋补劲儿往该去的地方引，免得虚不受补的人上火便秘。
现代人的通病它都治
现在人十个有九个半都在透支身体：30岁不到就腰突，洗头一抓一大把头发，明明很累却失眠到天亮，这些症状在中医眼里都是肾气不足的表现，五子汤不像西药那样猛补激素，而是像个温和的充电宝，慢慢给你的身体"蓄能"。
有个程序员朋友跟我吐槽,连续加班三个月后，不仅代码写不动，连约会都提不起劲，我让他每天抓一把五子煮水喝，两周后再见到他，居然说"感觉自己又能行了"，当然这里说的"行"是指精神状态回来，别想歪了。
特别推荐给两类人：一种是经常熬夜的夜猫子，另一种是压力大到掉发的新中年人，这些人群的共同点就是下焦虚寒，五子汤能像暖宝宝一样温煦肾阳，又不会让你上火长痘。
厨房小白也能搞定的养生茶
别以为中药方都得煎半天,五子汤简直是懒人福音，五种材料各抓10克，扔保温杯里用开水焖着，比泡茶还简单，要是懒得煮，直接装纱布包里泡热水，上班偷喝都没人发现。
不过要想效果最大化,还是有讲究的，最好选那种颗粒饱满、色泽均匀的药材，超市买的杂牌货可能掺了陈年旧货，每周喝三四次就行，别当水牛猛灌，毕竟再好的补药也得循序渐进。
特殊时期要注意：女性生理期停喝，感冒发烧时也别碰，有人喝完觉得口干，那是车前子的利尿作用在排毒，配点红枣枸杞水就能缓解。
千年古方的新玩法
这个方子最早记载在《摄生众妙方》里，本来就是给体力劳动者补腰子的，现在倒成了互联网民工的"续命水"，不得不说老祖宗的智慧真超前，那些靠咖啡硬撑的社畜，真该试试这种温补的养生法。
有对夫妻备孕三年没动静,西医检查没问题但就是怀不上，后来老中医让女方每天喝五子汤，结果不到半年就传来喜讯，虽然不能说全是它的功劳，但这碗汤确实帮很多人找回了身体的节奏。
现在药店都有配好的五子茶包,但懂行的都会自己去中药材市场现称，新鲜现配的药材香气特别浓郁，泡开后还能看见枸杞浮在水面，像撒了一层宝石粒。
这碗看似普通的黑褐色茶汤,承载着中国人几千年的养生智慧，与其花大价钱买进口保健品，不如花十块钱抓副五子汤，毕竟老祖宗留下的方子，早就把人体平衡的道理琢磨透了，记住要坚持下去，养生从来不是速成班，而是细水长
