最近总感觉胸口闷得像压了块石头,手脚整天冰凉，月经来时疼得直冒冷汗？八成是气血堵在半路上了！老祖宗常说"通则不痛，痛则不通"，咱们身体里的气血流着流着要是卡壳了，浑身上下都得遭罪，今天给大家掏掏祖传的养生口袋，教你用几味常见中药煮茶喝，把淤堵的气血重新冲开道！
先搞懂啥叫气血阻滞 很多姐妹以为只有痛经才算气血不通，其实全身都有信号灯：早上起床眼皮肿得像核桃，白天莫名头晕脑胀，晚上翻来覆去睡不着，这些小毛病都是气血在报警，最明显的就是舌头颜色，对着镜子看看——舌质发紫有瘀斑，舌下青筋粗得像蚯蚓，恭喜你中招了！这时候光吃阿胶补没用，得先把堵住的"高速公路"清通畅。
药房就能买到的破壁先锋
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当归当仁不让坐头等舱 这个被慈禧捧红的"女科圣药"可不只是补血那么简单，它就像个拿着铁锹的疏通工，专门扒开血管里的淤泥，每天拿3片当归加红糖煮水，连喝三天，你会发现姨妈君来得没那么横冲直撞了，不过产后血虚的姐妹要悠着点，这货活血太猛容易雪上加霜。
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玫瑰花蕾泡出好气色 别小看奶茶店里的装饰花瓣，真正凌晨采摘的重瓣玫瑰才是疏肝解郁的高手，抓一把干花瓣开水焖泡，看着花瓣在杯子里游泳，每天喝到舌尖带甜腥味就行，特别适合那些叹气比说话多、胁肋胀痛的老郁闷患者，喝完连带着乳腺结节都能软化些。
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山楂球泡出消食通脉二合一 超市买的山楂丸子可不算数，得要那种带果柄的北山楂切片，三勺山楂加两片丹参，煮出来的酸梅汤不仅能刮掉肠道油脂，还能把黏稠的血液稀释成矿泉水，血脂高的大叔们尤其适合，喝完记得漱口防倒牙。
厨房里的隐形疏通队 4. 桂皮煮水暖透寒冰肚 别家炖肉用的陈年桂皮可是温阳化滞的宝贝，掰两段加生姜煮水泡脚，寒气重的姑娘泡到额头微微冒汗，脚底像踩着云朵，注意别学我当年直接啃桂皮，那口感堪比吞树皮！
陈皮老姜熬出元气汤 广东阿妈的看家本领来了！十年以上的广陈皮切丝，配上老黄姜拍碎，砂锅慢炖半小时，闻到香味就赶紧喝，这汤专治吃饭没胃口、肚子胀得像皮球的懒人症，比健胃消食片管用多了。
喝对时间才有效 别傻乎乎地猛灌中药水，记住这三个黄金时段：早晨阳气升发时喝温热的当归茶，下午三点肝经当令冲杯玫瑰花饮，晚上睡觉前把桂皮姜汤当晚安酒，月经期那几天加大剂量，相当于给子宫做大扫除。
避开这些作死行为 喝着活血茶还敢熬夜追剧？等于给水管装了个漏斗！忌口寒凉食物这点不用多说，但更要命的是别老坐着当"沙发土豆"，每喝两天药茶就要出去快走出汗，让药力带着气血冲过天枢穴、血海穴这些交通要道。
最后唠叨一句：如果喝两周还没见效，别死磕到底！可能是血栓堵得太结实，赶紧找大夫把脉开方，咱们这些家常方子就像道路养护车，小刮小蹭能搞定，真要山体滑坡还得专业救援队出手，现在知道该往保温杯里泡啥了吧？赶紧趁热喝一口，让气血
