最近肩膀疼得钻心,晚上睡不好白天抬不起手，去三甲医院做理疗花了大半个月工资也不见好，隔壁开药店的王婶看我揉着肩膀直咧嘴，神秘兮兮塞给我一张泛黄的纸片："这是我爷爷留下的老方子，当年可是救过不少扛麻袋的搬运工！"
要说这肩周炎啊,真是中老年的噩梦，五十肩不是白叫的，我这才刚过四十，肩膀就像灌了水泥似的沉重，西医说是关节粘连，中医讲究气血不通，反正膏药贴了两大盒，针灸扎得身上像筛子，效果却像六月的韭菜——长不了。
王婶给的方子倒是简单： 羌活15克、桂枝20克、当归10克、黄芪15克、姜黄10克、桑枝30克、威灵仙15克、甘草6克，每天像熬中药铺子那样小火慢炖，看着黑乎乎的药汤在砂锅里咕嘟冒泡，闻着浓浓的草药味，倒莫名让人安心。
头两天喝着没啥特别感觉,就是上厕所次数变多了，第三天早上起来，嘿！往常疼得龇牙咧嘴才能梳头的动作，居然利索了不少，最神奇的是第七天，试着把胳膊往后背摸，竟然能碰到腰皮带了！这可比我之前做的爬墙运动管用多了。
其实细琢磨这方子的门道挺有意思,羌活就像个疏通管道的工人，专门冲开肩颈的淤堵；桂枝带着温热劲儿，能把寒气从骨头缝里逼出来；当归和黄芪这对黄金搭档，一个补血一个补气，好比给生锈的轴承抹润滑油，最绝的是桑枝和威灵仙，老中医说这俩是"关节清道夫"，特别是威灵仙，听着名字就带仙气，专治这种顽固的风湿痛。
不过可别以为光喝药就行,王婶千叮咛万嘱咐，每天要用热毛巾敷肩膀，温度以不烫破皮为限，她教我拿个旧围巾叠成方块，蘸着药汤热气熏蒸，那感觉就像给肩膀做了个中草药SPA，有次熏得太舒服，差点把砂锅都打翻了。
现在每次出门碰见王婶,她都要盯着我抬胳膊的高度看，上次在菜市场遇见，非让我帮她拎刚买的五斤鸡蛋，边走边显摆："看见没？这就是咱老祖宗留下的宝贝方子！"说来也怪，以前疼得不敢拧毛巾，现在都能单手拧干被褥了。
当然也不是所有人都适用这个方子,楼下刘老师血糖高，喝了两天就心慌，赶紧停了，中医讲究辨证施治，就像钥匙开锁，对上型号才管用，建议大家找懂行的大夫把把脉，别自己瞎折腾，毕竟药材不像西药片，吃错了可不是闹着玩的。
对了,这方子最好用陶瓷锅煎药，铁锅容易串味，头煎和二煎要分开喝，早晚各一次，饭后半小时温服，要是嫌苦可以含块冰糖，但记得别用茶水送药，会影响药效，这些细节都是王婶反复交代的，她说祖辈传下来的规矩不能破。
最近发现个新窍门：喝完药渣别倒，加点白酒炒热装布袋里，垫着毛巾敷肩膀，比暖宝宝还管用，昨晚试了下，今早起来整个人都松快了，仿佛肩膀上卸掉了三斤铁砣子，这老方子还真是藏着不少智慧，难怪能流传这么多年。
最后提醒各位肩友,治病三分靠药七分养，平时要多做做"甩手功"，就像甩开膀子走路那样，早晚各甩五十下，注意别贪凉，空调风口别对着肩膀吹，睡觉盖住肩颈，毕竟再好的方子，也不如咱们自己细心调养
