口干舌燥别只会喝热水！这5种中药泡水喝，润喉解渴还养肝

最近总感觉喉咙像沙漠？杯子不离手却还是渴得难受？其实老祖宗早就给过解决方案了！今天咱们不聊西药，专门挖一挖那些能从根子上调理口渴的中药宝贝，注意看，这些可不是普通凉茶，而是能一边解渴一边调养身体的"液体充电宝"！

【第一趴】你为啥总是口干？先搞懂再下药很多人以为口渴就是上火，猛灌凉茶结果越喝越虚，中医讲究辨证施治,不同人口渴的源头差挺多：

阴虚火旺型（特征：半夜渴醒/舌头红）
气阴两虚型（特征：说话多了就哑/容易累）
湿热内蕴型（特征：嘴黏腻/大便不畅）

举个栗子：坐办公室的小王天天吹空调，总觉得嗓子冒烟，其实是空调把津液都抽干了；而工地上的老赵大量出汗后口渴，属于气随津脱的类型，搞清楚自己属于哪种,才能精准抓药。

【第二趴】5大润燥高手，总有一款适合你

麦冬——熬夜党的续命仙草这味药堪称"口腔加湿器"，特别适合手机玩到眼发酸、加班熬到脸发烫的夜猫子，直接掰几粒胖乎乎的麦冬丢保温杯，半小时后你会收获一杯淡淡的甘甜，偷偷告诉你，配上3颗枸杞,对长期盯屏幕的眼睛干涩特别友好。
石斛——酒局应酬救星经常喝酒应酬的朋友注意了！这种兰科植物可是护肝利咽的高手，鲜石斛榨汁最见效，要是嫌麻烦，某宝买点枫斗（加工品）煮水，喝完第二天喉咙不会像被砂纸磨过，重点提醒：铁皮石斛效果＞紫皮石斛。
玉竹——火锅控必备神器无辣不欢的姐妹们听好了！吃完麻辣锅再来杯玉竹茶，比含十颗薄荷糖都管用，这味药最妙的是自带微甜，完全不用加冰糖，懒人可以直接买制好的玉竹片，每天当茶叶泡,皮肤干燥也会改善哦~
乌梅——运动达人能量包健身房撸铁流汗多的兄弟看过来！乌梅+甘草+冰糖，这就是古代版的运动饮料配方，跑完步来一杯，既能补充电解质，又能缓解肌肉酸痛，关键它酸酸甜甜的味道,比市面上那些妖艳货色健康多了。
甘草——万能调和大师最后一个压轴的是家家户户都有的甘草，别看它便宜，却是最能"灭火"的和事佬，教师、主播这类靠嗓子吃饭的职业，每天用2片甘草泡水，配合雪梨蒸着吃，声音嘶哑的问题能改善不少，不过高血压朋友要少喝,它有升压副作用。

【第三趴】祖传CP组合，效果翻倍秘籍单方虽好,但老中医更爱玩组合：