最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的擤鼻涕声又来了，每次感冒最折磨人的不是喉咙痛，而是鼻子像被水泥封住的感觉！作为常年被慢性鼻炎困扰的"老病号"，这些年试过无数通鼻窍的法子,今天给大家盘点真正有效的中药方子。
辛夷花：塞鼻孔的天然芳香剂 记得第一次接触辛夷是在中药房，老板说这是治鼻塞的"急先锋"，这种长得像毛笔头的紫色花朵，晒干后香气特别浓郁，最简单的用法是取3-5朵直接泡开水熏蒸，热气裹着辛香往鼻腔里钻，不到五分钟就能感觉通气了，有次重感冒鼻塞到整宿睡不着，把辛夷碎末装进纱布袋塞鼻孔，居然安稳睡了三小时，不过要注意，辛夷性温,风热感冒时用要搭配薄荷。
苍耳子：农村路边的通鼻神器 小时候常在野地里摘苍耳子当玩具，没想到它还是治鼻炎的良药，老中医教我个土方子：把苍耳子轻轻捶破，加香油小火慢煎至焦黄，用棉签蘸油擦鼻腔，去年装修房子粉尘大，鼻子过敏堵得水泄不通，连着擦了三天，居然能把积攒的脏东西带出来，现在药店也有制好的苍耳子油，每天早晚各滴两滴,特别适合空调房待久的上班族。
白芷：厨房里的通窍高手 我家炖肉必放白芷，不只是调味，还能预防感冒，后来才知道这白色片状的根茎是通鼻要药，有次出差带着便携式艾灸盒，切几片白芷放进去熏蒸，整个酒店房间都是草药香，现在更常用的是白芷粉，早晚用棉签蘸少量抹在迎香穴（鼻翼两侧），凉凉的很舒服，不过孕妇要慎用,气血虚的人最好搭配黄芪一起用。
细辛：以毒攻毒的猛将 第一次用细辛差点被呛出眼泪，这玩意确实够"猛"，老师傅教我要严格控制用量，通常1-3克煮水熏蒸，多了容易麻舌头，有次急性鼻窦炎发作，医院开的激素喷雾越用越依赖，改用细辛水熏蒸三天，居然止住了黄脓鼻涕，但千万记住不能内服超过3克，也不能连续用超过一周，属于"急救型"选手。
薄荷：随身携带的清凉卫士 要说最方便的还是薄荷，我常年备着薄荷脑精油，堵得难受时涂在人中和太阳穴，瞬间清醒，今年试着在阳台种了盆薄荷，掐几片叶子揉碎敷在鼻梁上，那股凉意直冲天灵盖，有次坐飞机耳压不平衡，用薄荷叶搓热后贴在耳屏处，居然缓解了耳鸣，不过体质偏寒的女生经期要少用,可以改用温水熏蒸。
这些中药虽然好，但千万别乱搭，像我有次把辛夷和细辛混着用，结果半夜鼻腔干燥得疼醒，建议大家先找中医辨证，风寒感冒选辛夷+白芷，过敏性鼻炎适合苍耳子+薄荷，平时保养可以用苍耳子油配合穴位按摩，从迎香穴往上推到睛明穴,早晚各做三十遍。
最后说个冷知识：长期鼻塞可能是家具甲醛超标的信号！去年换了新床垫后鼻炎加重，检测发现甲醛超标三倍，现在除了用中药调理，家里还放着白芷和苍耳子做的香囊，既能净化空气又能通窍，大家如果试这些方法两周还没改善,记得去医院检查鼻息肉或鼻中隔问题哦~
