最近总感觉肚子胀得像气球？吃饭不香还老便秘？别急着吃西药，咱们老祖宗留下的宝贝——枳实，可是调理气机的高手，这个藏在中药柜角落里的小家伙，别看个头不大，本事却不小，今天就带大家好好认识这位"肠道清道夫"，不过先说清楚，它可不是谁都能用的万金油。
枳实到底是个啥？ 说白了就是芸香科植物酸橙或甜橙的幼果，5-6月间摘取后切片晒干，别小看这未成熟的果子，经过炮制后（常见的有麸炒枳实、醋炙枳实），就像给它们装上了涡轮增压器，药效直接拉满，老药工都说"五月采者为实，九月采者为壳"，这采摘时机可是门大学问。
五大功效让你刮目相看
-
破气消积界的扛把子 那些年吃过的粽子、汤圆全堵在胃里？枳实就像个强力推土机，专门清理胃肠道的"交通堵塞"，特别是过年期间胡吃海喝后的积食，煮碗枳实山楂水，比健胃消食片还管用。
-
痰湿克星有两把刷子 早上起来嗓子眼黏糊糊的痰液，枳实配陈皮堪称黄金搭档，就像拿着竹扫帚给胸腔做大扫除，把躲在角落里的老痰旧痰统统清扫干净。
-
胸腹胀痛的救星 总感觉胸口憋着口气？枳实能像疏通下水道一样理顺气机，尤其是爱生闷气的朋友，用它搭配柴胡泡茶，能让郁结的肝气顺畅通行。
-
肠道蠕动加速器 便秘星人的福音来了！枳实含有的挥发油成分，就像给肠道做了SPA按摩，促进肠液分泌，让干硬的大便变得滑溜溜，不过可别贪杯，剂量大了容易闹肚子。
-
隐形的血压调节阀 现代研究发现，枳实里的橙皮苷就像天然的降压药，能帮助扩张血管，当然这不能替代降压药，但作为辅助调理倒是不错。
这些人千万要绕道走 ① 孕妇请止步 就像游戏里的红色警戒区，枳实的破气功效可能惊动胎气，隔壁王婶怀孕时乱喝中药茶，结果见红住院，这教训可得记着。
② 气血不足者慎入 瘦得像竹竿、脸色发白、说话有气无力的朋友，枳实的强力疏通可能会耗气伤身，好比纸糊的灯笼经不起大风刮，越用越虚。
③ 过敏体质亮红灯 第一次用枳实最好先试水，张大爷用新鲜枳实泡酒，结果浑身起红疹，这就是典型的光敏反应。
④ 低血压患者悠着点 本来就血压偏低还猛灌枳实茶，小心头晕目眩，建议这类朋友用5克枳实搭配10克黄芪，形成动态平衡。
居家使用的正确姿势
- 消食茶饮：枳实3克+炒麦芽10克+山楂5克，煮水代茶饮，专治节日后遗症
- 通便秘方：麸炒枳实6克捣碎，早晚用温水送服（孕妇禁用！）
- 化痰泡脚：枳实20克+艾叶30克，煮沸后兑温水泡脚，特别适合梅雨季节
- 降脂搭配：枳实、决明子、荷叶各5克，开水冲泡当办公室茶饮
特别提醒：药店买的枳实记得先看保质期，受潮发霉的千万别用，煎药时用陶瓷锅，不锈钢锅会抢戏影响药效，还有最重要的一点，连续服用别超过两周，给身体留个缓冲期。
最后说句掏心窝子的话,再好的中药也得对症，感觉自己气滞痰阻时，枳实确实是个宝；但要是气血亏虚还硬来，那就适得其反了，建议大家在使用前，最好还是找中医师把把脉，毕竟每个人的体质都是独一无二的密码锁
