走在热带地区的街头，总能看到堆成小山的椰子，人们大多知道它能解渴消暑，却不知道这个浑身是宝的"棕色胖子"还是中医眼里的天然药箱，今天咱们就来扒一扒椰子家族在中医药里的神奇用法，看完你会发现原来喝椰汁、吃椰肉还能治病养生！
【椰肉：脾胃的温柔滋养师】 剥开毛茸茸的椰壳，里面白嫩的椰肉可是个宝贝，老中医常说"椰肉补虚益气"，这可不是随便说说，记得去年邻居王阿姨术后体虚，连喝两周椰肉鸡汤，脸色肉眼可见地红润起来，现代研究发现，椰肉富含蛋白质和月桂酸，既能补充营养又不会给肠胃造成负担,特别适合大病初愈的人调理身体。
不过要提醒大家，新鲜椰肉性平味甘，晒干后的椰肉（也就是椰蓉）性质会偏温，体热的朋友吃多了容易上火，最经典的吃法就是椰肉糯米饭，把椰丝拌进温热的米饭里，既饱腹又养胃,我家小孩积食时最爱这么吃。
【椰汁：天然的退烧神水】 很多人不知道，清澈甘甜的椰汁其实是一味"凉药"，在海南民间，发烧头痛时直接喝冰镇椰汁退烧的做法流传了几百年，中医认为它性寒味甘，能清热生津，特别适合缓解暑热引起的口干舌燥，去年带家人去三亚玩，小朋友中暑呕吐，当地阿婆让我们灌了半颗椰汁,果然没多久就活蹦乱跳了。
但要注意，体质虚寒的人别贪杯，有个朋友坚持每天喝椰汁减肥，结果手脚冰凉来看中医，这就是典型的"寒底"不适合长期饮用，建议搭配姜片煮成椰汁姜茶,既能保留营养又中和寒性。
【椰壳：厨房里的祛湿高手】 吃完椰肉别急着扔壳！老药师都知道椰壳是个宝，把外层黑皮刮干净，内壳的褐色硬壳晒干后能入药，叫做"椰木鞘"，在岭南地区，用椰壳煮水擦身能缓解湿疹，这可是很多家庭主妇的祖传秘方，我自己试过用椰壳片煮水泡澡,没想到困扰多年的背痒问题真的改善了。
更绝的是椰壳炭，把椰壳高温烧制后碾碎，用来吸附食物中的黄曲霉素特别有效，我妈以前总在大米缸里放包椰壳炭，说是防虫防潮,现在看来这土方法还真有科学道理。
【椰根：被遗忘的止血良药】 挖椰子树根可不容易，但中医典籍里确实记载着椰根的药用价值，在云南西双版纳，当地人会把椰根切片晒干，遇到外伤出血就直接捣烂外敷，这招我在野外徒步时亲测有效，有次队友划伤手掌,用新鲜椰根汁涂抹后很快止住了血。
不过城里人很难接触到新鲜椰根，倒是可以用椰根粉代替，药店买的椰根粉冲水喝，对痔疮出血、便血都有辅助治疗效果，但孕妇千万别碰,这玩意儿活血力度比当归还猛。
【椰油：头发的天然养护剂】 提炼自椰肉的椰子油，在东南亚被称作"万能油"，我表姐产后脱发严重，用椰子油按摩头皮三个月，现在发际线都长出绒毛了，中医认为它能润燥护发，西医发现其中的脂肪酸能修复受损毛囊,这中西医结合的解释是不是很有意思？
不过纯椰子油比较厚重，油性皮肤的朋友可以混合橄榄油使用，最近流行的"油敷法"其实源自古法护发，每周用温热的椰油包裹头发,效果比几百块的发膜都好。
看到这里是不是觉得手里的椰子突然变得金贵了？不过要提醒大家，虽然椰子药材随处可见，但对症使用才是关键，像椰汁性寒不适合痛经女性，椰壳炭吸附力强但会带走营养，这些细节都要留意，下次去热带地区旅游，可别再当普通水果吃了，带着中医思维看椰子，你会发现大自然早就准备好了
