最近总听身边朋友说"中药越喝越虚""汤药喝了上火"，仔细一问才发现问题出在服用方法上，作为研究中医药五年的从业者，今天必须给大家掰扯清楚那些被忽视的用药细节，可不是吓唬人，错误的服用方式不仅浪费药材，还可能伤身！
什么时候喝中药最讲究？ 老中医开方时总会叮嘱"早晚各一次"，这可不是随便说说，人体阳气在早晨5-7点（辰时）最旺，这时候喝补益类中药吸收最好；而晚上7-9点（戌时）三焦经当令，正是调理慢性病的最佳时段，不过治感冒的药就得另说，这类解表药需要趁热喝，喝完立刻捂被子发汗，效果才立竿见影。
遇到需要空腹服用的中药别慌,像治疗肠胃病的药粉、驱虫药确实需要空腹，但如果是滋补膏方，建议早饭前半小时温服，特别提醒上班族，实在没条件现熬中药，至少把药液保温存放，千万别喝凉的！去年邻居王叔就是把祛湿茶当冷饮灌，结果腹泻三天进了医院。
这些食物千万不能碰 吃中药忌口不是封建迷信！前几天刚有患者拿着当归补血汤配着浓茶喝，当场就被老大夫骂了，茶叶里的鞣酸会跟生物碱结合形成沉淀，特别是治疗失眠、高血压的中药，喝茶等于白喝。
更常见的雷区是萝卜,上个月张姐喝着滋阴润肺的阿胶膏，天天啃萝卜炖排骨，咳了半个月不见好，原来萝卜的行气作用会把补药的效力全破掉，这就像给轮胎充气时故意扎洞，能不漏气吗？
剂量不是越多越好 总有人觉得中药起效慢就猛加量，这非常危险！去年急诊科收了个自行加倍服用附子理中丸的大叔，结果出现严重心律失常，其实古人说的"一剂分三服"大有深机，药量要根据年龄、体质调整，儿童喝药更要精确到毫升，建议用注射器测量，很多家长随手用汤勺的误区要不得。
特殊人群特别注意 孕妇用药千万要谨慎，像红花、麝香这类活血药绝对不能碰，上个月隔壁单元的小两口不知道，媳妇喝了几副调经药差点流产，哺乳期妈妈也别大意，有些药物成分会通过乳汁影响宝宝。
老年人代谢慢,同样剂量可能就会积毒，建议60岁以上的老人喝药前先进少量清淡饮食，既保护胃气又防晕厥，遇到过太多心急的子女，强行给老人灌浓煎剂，结果半夜送急诊的病例。
这些错误习惯要改掉 很多人图省事把中药当茶水整天喝，这绝对不行！上周门诊来了个小伙子，把清热解毒的代茶饮当白开水连喝两周，舌苔喝得发白脾胃虚寒，记住任何中药连续服用都不宜超过三个月，需要给身体留缓冲期。
还有人喜欢往药里乱加料,见过放糖、兑酒甚至掺果汁的，去年有个大姐嫌药苦偷偷加蜂蜜，结果她正在喝的治疗湿疹的苦寒药，被蜂蜜的甘缓作用全化解了，皮疹反而加重，实在喝不下可以含块话梅，但一定要问过大夫。
保存方法暗藏玄机 现在流行代煎中药，但拿回家扔冰箱的行为大错特错！前两天帮邻居看中药，发现她把温补的参芪制剂冷藏，寒气渗透导致药性变质，其实未开封的袋装中药常温保存就行，开封后要放冰箱也需在24小时内喝完。
自己煎药的朋友注意,砂锅比铁锅好，第一次煎药沸腾后要转小火慢熬，去年教表妹煎药，她图快用高压锅，结果挥发性成分全破坏，三副药喝了等于白搭。
最后说句掏心窝的话：中药讲究"三分治七分养"，按时作息、调节情绪比吃药更重要，如果服药期间症状没有缓解，或者出现新的不适，停！药！即！刻！找医生复诊，毕竟咱们吃的是药不是糖豆，且行且
