"喝中药没用啊""明明上火喝了金银花反而拉肚子"......其实啊，咱们老祖宗传下来的中药讲究的是对症下药、因人而异，今天我就带大家重新认识十种常见中药的真实功效，学会正确打开方式才能事半功倍！
补气圣品——黄芪
上次看邻居王婶脸色蜡黄总没精神,老中医给她开了黄芪当归汤，这味被称作"补气大王"的药材，最适合长期熬夜、说话有气无力的人群，记得要选内蒙古产的斜切片，煮汤时放5-8片就够了，但注意哦，感冒发烧期间千万别碰，否则就像给火上浇油。
明目神器——枸杞
办公室小刘天天泡枸杞水,结果口腔溃疡反复发作，原来这红彤彤的小果子虽然能养肝明目，但性质偏温补，正确用法是每天嚼10颗新鲜枸杞，或者搭配菊花中和燥性，特别提醒：正在长痘、便秘的朋友暂时收手吧！
万能消炎草——鱼腥草
云贵川地区的朋友应该很熟悉这股特殊味道,新鲜的鱼腥草凉拌吃能清肺热，晒干后煮水对付咽喉肿痛，去年我咳嗽半个月，就是靠它+冰糖雪梨熬好的，不过第一次尝试建议从3克开始，有人喝完会反胃哦~
女性之友——益母草
每次痛经就狂喝红糖水的姐妹注意了！真正懂行的都会在经期前一周煮益母草鸡蛋汤，这味被名字耽误的中药其实是妇科圣手，不仅能活血调经，还能缓解产后淤血，但孕妇千万绕道走，它可是"堕胎高手"（医嘱原话）。
肠道清道夫——决明子
隔壁张叔便秘多年,把决明子当茶喝结果腹泻脱水，这黑溜溜的小颗粒确实能通便降脂，但每天用量控制在10克以内，最妙的是用它搭配山楂煮水，既能刮油又不伤身，特别适合吃火锅后补救。
天然抗生素——金银花
上个月我家娃高烧不退,老中医开的方子里就有金银花，这花儿性寒味甘，对付风热感冒、咽喉肿痛特别灵，但切记别长期饮用，否则会损伤脾胃阳气，正确姿势：症状缓解就停，搭配两片生姜中和寒性。
失眠救星——酸枣仁
我妈常年失眠,自从每晚嚼10粒酸枣仁，睡眠质量明显改善，这味专治虚烦不眠的中药，最好选炒过的减轻寒性，但痰湿体质的朋友要小心，可能会越吃舌苔越厚，建议先从小剂量试起，观察身体反应。
健脾先锋——白术
广东人爱煲汤都知道放几片白术,它能解决食欲不振、大便稀溏的问题，有个简单方子：白术30克+茯苓15克+山药20克，隔水炖瘦肉，特别适合脾虚水肿人群，不过闻着像肥皂味的药材，真不适合直接含服。
润肺专家——川贝母
上次同事咳嗽买川贝枇杷膏,结果咳得更厉害，其实正宗川贝要磨粉吞服才有效果，而且只对燥咳有用，如果是黄痰多的热咳，用它反而闭门留寇，记住黄金搭档：川贝3克+雪梨1个+冰糖，蒸半小时效果翻倍。
美容秘方——玫瑰花
闺蜜天天喝玫瑰花茶祛斑,三个月下来月经量变少，这香气扑鼻的花儿确实有疏肝理气的作用，但长期单喝会耗散气血，聪明做法是搭配3颗桂圆、5朵月季花，既能养颜又防体寒，孕妈和哺乳期妈妈请自动屏蔽此条。
说了这么多,其实中药最讲究君臣佐使的配伍智慧，就像炒菜讲究火候调料，用药也要根据体质季节调整，建议大家在中医师指导下使用，毕竟每个人体质不同，没有包治百病的神药，只有用对地方的好药！下次抓药前，不妨先问问自己：这副药真的是为我量身定制
