最近这些年，身边得糖尿病的人越来越多了，每次去体检，总有人拿着报告单愁眉苦脸："血糖又高了，这辈子是不是离不开药了？"其实咱们老祖宗对付糖尿病自有一套法子，很多长在山野里的草药，就是天然的"降糖灵"，今天咱就聊聊那些藏在中药铺里的抗糖尿病宝贝,说不定能给你打开新思路。
【糖尿病不是现代病】 很多人以为糖尿病是现代富贵病，其实古人早就在医书里记载过类似病症，中医管这叫"消渴症"，典型症状就是"三多一少"——吃得多、喝得多、尿得多，体重却越来越少，古代郎中用甘草、黄连这些常见药材，就帮不少人缓解了症状，现在医学发达了，中西医结合着用,效果更是翻倍好。
【黄芪：补气控糖的全能选手】 要说抗糖尿病中药里的C位，黄芪必须拥有姓名，这味金色的药材就像个贴心小管家，既能补气固表，又能帮着调节血糖，现代研究发现，黄芪里的黄芪多糖能改善胰岛素抵抗，相当于给身体装了个"血糖调节器"，糖尿病人可以用黄芪煮水当茶喝，配上山药、枸杞,就是杯天然的养生茶。
【地骨皮：枸杞根藏着降糖密码】 别小看晒干的枸杞根，这玩意可是个宝藏，地骨皮性寒味甘，就像给体内火气泼冷水，特别适合阴虚火旺的糖友，它含有的胍类化合物，作用原理和西药降糖药有点像，但胜在温和不伤肝，用30克地骨皮炖汤，既能降糖又能清热,比喝凉茶健康多了。
【黄连：苦口良药护胰岛】 说到黄连，很多人都被它的苦味劝退，但这味"忠言逆耳"的药材，却是保护胰岛β细胞的高手，黄连素能促进胰岛素分泌，还能改善肠道菌群，相当于给消化系统请了个保洁员，糖尿病前期的朋友，每天用少量黄连泡水喝，既能预防又能调理,就是记得喝完含颗话梅压压惊。
【葛根：解酒降糖两不误】 葛根这味药很有意思，既是解酒神器，又是降糖帮手，它含有的葛根素能扩张血管，改善微循环，对糖尿病引起的手脚麻木特别管用，用葛根粉冲饮，或者拿葛花泡茶，既能解馋又控糖，经常应酬的糖友记住了，喝酒前喝杯葛根水,能减少酒精对血糖的干扰。
【玉米须：被扔掉的降糖宝贝】 每次煮玉米，大家习惯把须子扔进垃圾桶，这可是亏大了！玉米须利尿消肿，还能调节血糖，农科院做过实验，用玉米须提取物做的动物实验，空腹血糖明显下降，新鲜玉米须煮水代茶饮，既省钱又方便,真正的变废为宝。
【组合拳才见效】 单味药虽好，但中医讲究配伍，经典的玉液汤就是个例子：生黄芪30克补气，葛根15克生津，知母12克清热，五味子6克敛阴，几味药搭配起来，就像给胰腺做了个SPA，还有医圣张仲景的白虎加人参汤，专治消渴症，现代人用这个方子加减,照样能帮助控制血糖。
【用药禁忌要记牢】 中药虽好，但不是乱枪打鸟，像黄连这种苦寒药，脾胃虚寒的人吃了容易拉肚子，黄芪补气，但感冒发烧时千万别碰，最关键的是要定期测血糖，该吃西药的时候别硬扛，建议找靠谱的中医师开方,别自己当神农氏乱试药。
现在市面上打着"纯中药降糖"旗号的保健品特别多，咱们得擦亮眼睛，真正的中药调理讲究循序渐进，不可能吃几天就把血糖降到正常，那些号称"根治糖尿病"的偏方，多半掺了西药成分，千万要警惕，记住老祖宗的智慧没错,但要用科学的态度来传承。
最后唠叨一句，糖尿病人要想控制好血糖，光靠吃药可不够，饮食上少油少盐，饭后散步半小时，配合中药调理，这三样缺一不可，毕竟咱们的身体不是试管，治病
