最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的喷嚏声就没断过，隔壁工位小王又是红糖姜茶又是连花清瘟，我看着他直摇头："你这是在给身体当试验田呢？"要说对付这种反复无常的感冒症状,咱们老祖宗留下的中药验方可比这些现代药品贴心多了。
记得去年深秋我接我妈去城里住，老人家从行李箱底层掏出个油纸包，打开是晒得干巴巴的紫苏叶。"这可是好东西"，她神神秘秘地说，那天我着凉鼻塞，她抓了三指紫苏叶煮水，让我趁热喝，说来也怪，平时喝姜汤辣得龇牙咧嘴，这紫苏水带着股特殊的清香，喝完没半小时鼻子就通气了，后来查资料才知道，紫苏解表散寒的效果比生姜还温和,特别适合老人小孩用。
现在年轻人熬夜加班是常态，我闺蜜小林常年顶着两个黑眼圈，上个月她生日，我送了瓶自制的酸枣仁茯苓膏，这配方是跟中医院退休的老张头学的：酸枣仁20克、茯苓15克、蜂蜜半勺，每天睡前挖一勺冲水喝，现在她终于不用靠褪黑素才能睡着了，老张头说这叫"养心安神汤",专治现代人的心肝火旺。
前阵子同学聚会，发现当年班上的"冰镇啤酒王"大刘开始保温杯泡枸杞了，其实真正会养生的都在用古方，像我们办公室现在就流行"四神汤"，茯苓、山药、莲子、芡实各10克，每周煮两次当下午茶，这方子看着普通，却是南宋宫廷流传下来的健脾祛湿方，尤其适合天天坐办公室吹空调的上班族,喝段时间整个人都清爽不少。
说到祛湿，广东朋友肯定有发言权，去年去潮汕出差，房东阿姨看我舌苔厚腻，当场抓了把鸡内金给我，这黄色的粉末每天早晚空腹吃3克，配着白粥吃，刚开始还嫌苦，没想到半个月后头发都不那么爱出油了，后来查《本草纲目》才明白，鸡内金不仅能消食，还能"治小儿食疳",其实就是帮助消化系统大扫除。
最近总听邻居刘姐念叨腰疼，我给她推荐了个外敷方子：艾叶、红花、透骨草各30克，缝个纱布袋装着蒸热，每天睡前敷20分钟，这招是我奶奶教的，她说以前码头工人落了风湿痛，都是用这个土方法缓解，不过要提醒的是，皮肤敏感的人最好先在手腕内侧试试,免得过敏。
写到这里突然想起个事，上个月陪老爸去中医院复查，老中医看他血压不稳，开了个代茶饮方子：夏枯草5克、决明子3克、甘草2克，这三味药煮水当茶喝，既不会像西药伤胃，又能慢慢调理，现在老爸每天拎着保温杯定时定量喝,血压计的数字确实稳当多了。
这些中药验方看着简单，其实都是古人千百年摸索出来的智慧，不过要提醒大家，中药讲究辨证施治，同个症状可能有不同原因，就像同样是咳嗽，有人适合川贝炖梨，有人却要用陈皮姜汤，建议先用这些小方子调理着，要是三天没见效，还是要找专业大夫把脉问诊，毕竟咱们传承的是中医理念,不是让自己当试验品嘛！
现在每次整理这些药方，都感觉像在翻老相册，那些写在烟盒背面的剂量，夹在字典里的干花瓣，还有老家抽屉里泛黄的《验方集锦》，都是祖辈们留给我们的健康锦囊，与其花大价钱买保健品，真不如把这些老法子用起来，当然啦，该看医生的时候千万别耽误，这些小方子就当日常保健，这才是正确的打开方式
