最近总感觉后背发紧像压着块砖？小腿肚一按就酸痛？上厕所总不利索？这些小毛病八成和膀胱经有关，这条贯穿我们半个身子的经络就像身体里的排水管道，稍有淤堵就会引发各种连锁反应，今天就带大家认识几位"管道工"中药,它们可是疏通膀胱经的高手。
车前子：藏在路边的天然利尿剂 记得小时候下雨天在马路边看到的野草吗？那些结着黑褐色小种子的，就是车前草，老辈人常说"车前草煮水喝，小便通畅一身轻"，这可不是瞎说的，车前子性寒味甘，就像给膀胱经装了个涡轮增压泵，专门冲走湿热，上班族久坐憋尿导致小便发黄，抓一把炒过的车前子泡茶，三天就能看见变化，不过体质虚寒的朋友要悠着点，别学我邻居王叔把车前子当茶喝,结果喝得直打哆嗦。
滑石：古人随身携带的"去湿粉" 夏天闷热黏糊糊的感觉最伤膀胱经，这时候就得请出滑石这个千年去湿老字号，中药铺里灰白色的滑石粉看着普通，却是古代文人士大夫随身携带的宝贝，三伏天用棉布包点滑石粉放在鞋里，既能吸汗防臭，还能通过足少阴肾经间接调理膀胱经，现在药店买的六一散里头就有滑石，兑点甘草泡水喝,对付空调房待久引起的浮肿特别管用。
金钱草：结石患者的救命稻草 别看这草长得普通，排石效果却能惊艳到你，住在楼上的李大姐去年肾结石发作，疼得满地打滚，西医说要动手术，后来每天两大碗金钱草煮水当茶喝，配合跳绳运动，半个月后居然排出了小石头，这味药就像拿着小铲子清理河道，不仅针对泌尿系结石，连前列腺炎引起的排尿不畅都很对症，不过孕妇千万别碰,这草虽好却是孕妇禁忌。
萹蓄：马桶边的天然消毒液 春天去郊外踏青时，注意看看沟渠边那些簇拥成团的粉红小花，那就是萹蓄，这味药专治"下水道"感染，小便刺痛灼热时，拿30克鲜萹蓄煮水，咕嘟咕嘟灌下去，第二天就能清爽大半，它含有的特殊成分就像天然抗生素，却不会对肠道菌群大开杀戒，记得要趁新鲜采摘，晒干的药效会打折,就像蔬菜放久了营养流失一样。
海金沙：会跳舞的黄色精灵 见过中药房里会流动的金色粉末吗？那就是海金沙的孢子，这味药最有趣的是入药方式——得用纱布包着煎，不然满锅金汤根本没法喝，它对付的是膀胱经的"泥沙淤积"，特别是晨尿浑浊、尿液沉淀物多的情况，老中医有个偏方：海金沙3克拌蜂蜜，早晚含服，对慢性尿道炎有奇效，不过这药有点小贵,毕竟采集孢子要费不少功夫。
除了吃药，日常养护膀胱经也有窍门，下午3-5点是膀胱经当令时段，这时候敲打大腿后侧和脊柱两侧效果翻倍，重点照顾委中穴（膝盖窝中点）和昆仑穴（外踝尖与跟腱之间凹陷），每个穴位敲100下，力度以酸胀为度，还有个懒人办法：买艾条熏承山穴（小腿肚最高点），每周两次,特别适合不爱运动的宅家族。
最后提醒一句，膀胱经问题大多是"作"出来的，久坐不动、憋尿、爱吃重口味、熬夜追剧，这些坏习惯都是在给经络添堵，与其病了再喝苦药汤，不如改掉这些伤身习惯，毕竟再好的中药，也比不上天生通畅的经络
