最近朋友圈里晒养生的年轻人越来越多，保温杯里泡枸杞已经out了，现在最火的是随身带中药包，前两天闺蜜跟我吐槽，说她在某宝买的艾草包根本没啥味道，熏了半天连蚊子都熏不跑，这让我想起去年帮我妈找中药包时做的功课,今天咱们就来唠唠怎么求购中药包才能不花冤枉钱。
先给大家看个有意思的数据：某电商平台光去年就卖出3亿多份中药包，但退货率超过40%，为啥这么多人买错？主要就是分不清中药包的"门道"，就像去菜市场买菜，你得知道新鲜青菜长啥样,买中药包也得练就火眼金睛。
先说最常见的几种中药包类型，祛湿包里一般有茯苓、薏仁、赤小豆这三兄弟，正宗的应该带着淡淡的药香，我试过把超市买的和同仁堂的拆开对比，好的薏仁是乳白色带光泽的，劣质品发黄还碎成渣，去年给老爸买的那家老铺子，掌柜的教我个绝招——真药材泡水后不会浑,假的泡半天水都浑浊。
艾灸包的水更深，前阵子同事在直播间抢的"野生艾草包"，拆开全是粉尘，点燃后呛得直咳嗽，后来带她去黄河路那家老字号，老师傅现场演示：好艾绒搓出来是金黄色的，摸起来绵软不扎手，点燃后烟雾是螺旋往上走的，现在她家阳台挂的艾条都是整棵艾草晒的,还能看见梗上的白毛。
睡眠不好的朋友注意了，助眠包里的酸枣仁、合欢花、夜交藤这些可讲究，上个月陪张姐去城隍庙中药市集，她特意带了个小放大镜，真酸枣仁应该是扁圆形带皱纹的，闻着有股特殊的酸味，有家摊位标价比别家便宜一半,结果凑近看全是发霉的碎末。
说到购买渠道，实体店和网店各有利弊，南京路的童涵春我常去，每周三还有老中医坐诊指导配伍，不过疫情期间发现他们家网店活动更划算，618时候满200减80还送药膳配方，关键是要看有没有"药监局备案"标识，这是保命符，有次帮表弟买祛痘包，选了家没标注的,结果寄来全是西药粉末掺着香精。
教大家三个实用鉴别法：第一看包装有没有成分含量表，正规产品会标清楚每味药材比例；第二捏一捏，好药材干燥蓬松，要是结块发黏肯定受潮了；第三煮水试，地道中药包煮完汤色清亮，喝着微苦回甘,要是齁嗓子眼多半加糖精了。
最近发现个新趋势，年轻人开始定制中药包，表妹在小红书学的，让老中医按体质配了四季茶方，春季疏肝解郁的玫瑰花+薄荷，夏天清热祛湿的荷叶+陈皮，这种私人订制虽然贵点，但效果是真明显，不过千万警惕那些"祖传秘方",正规中医都会根据你的舌苔脉象开方子。
最后说个冷知识：真正的好中药包反而没那么香，去年参加中医药展，行家告诉我，硫磺熏过的药材才香气扑鼻，天然晾晒的就是淡淡药味，就像好茶叶不需要浓香精，能闻到自然气息的才是上品，大家求购时千万别被香味迷了眼,健康才是第一位的。
最近整理了上海15家靠谱中药铺，有需要的朋友可以私信我，记住买回家的中药包要放阴凉处，最好装保鲜盒里，不然容易串味，下次再看到直播卖九块九包邮的，想想你为家人准备的这份心意，可不能
