最近后台总有人留言说晚上睡醒一身汗，被子都能拧出水，这种莫名其妙冒汗的情况在中医里叫盗汗，说白了就是身体阳气守不住，阴气往外逃，今天给大家掏个祖传的止汗方子,我朋友连着喝三天就见效了。
先说说这盗汗是咋回事，白天出汗多是热的，夜里睡觉淌汗就像水龙头没关紧，中医讲这是"阴虚火旺"在作怪，好比烧水壶底下火太大，水烧开了蒸气直往上冒，这时候光擦汗没用,得把炉灶里的火调小了才行。
这个方子总共五味药，菜市场边上的中药店都抓得齐，头一味是浮小麦，抓一把差不多30克，这东西看着普通，其实是麦子褪下来的壳，专门吸人身上的虚汗，就像厨房里的抹布，把汗液都吸走，第二味是煅牡蛎，得让药店现给捣碎，20克就够了，这牡蛎壳经过煅制后变成粉末，特别擅长收敛止汗,就像给毛孔装了扇防盗门。
再加15克黄芪补气，气足了才能守住津液，配上10克五味子，酸酸的味道能把浮越的阳气拽回来，最后扔几颗乌梅进去调味，酸酸甜甜像喝凉茶，这五味药煮出来黑乎乎的，早晚各灌一大碗,三天就能看见床单不湿了。
上个月我表弟连着喝了五天，原本半夜要换两次衣服，现在顶多后背有点潮，他说喝完第一天没什么感觉，第二天开始睡眠变沉，第三天醒来身上干爽得跟没出过汗似的，不过这方子最适合的是睡着出汗、醒了就停的情况，要是整天烘热出汗或者低烧不退,还得另找大夫看看。
熬药的时候注意别用铁锅，砂锅最好，先把药材泡半小时，煮开后转小火咕嘟二十分钟，汤药要趁热喝，凉了反而伤胃，喝完药别急着吃萝卜白菜，这些通气的东西会解药效，倒是可以配点山药粥养胃,再吃点百合银耳羹滋阴。
有个邻居阿姨盗汗二十年，试遍各种偏方都没用，后来发现她不光阴虚还有湿热，光靠这个基础方不够，还得加黄芩清热，所以说用药得像做衣服，得量体裁衣，建议大家先拍个舌苔照片，如果舌头红得发亮、裂纹多，赶紧去找正经中医把脉,别自己瞎折腾。
平时保养记住三招：晚上十一点前必须睡觉，这个时候胆经当令，熬夜最耗阴血；少吃麻辣火锅烧烤，这些燥热东西等于给火上浇油；白天晒晒太阳补阳气，但别晒得大汗淋漓，有个朋友坚持晨练八段锦,三个月后盗汗毛病不药而愈。
最后唠叨一句，这方子适合偶尔盗汗的人应急，要是长期夜间出汗还伴有心慌手抖，可得去医院做个甲状腺检查，中医调理讲究循序渐进，急病看西医，慢病找中医
