春季中药调理必看！这5个用药雷区90%的人都踩过

"春来肝火旺，盲目进补反伤身！"隔壁王阿姨春天喝黄芪枸杞水补气，结果口腔溃疡半个月；同事小刘学网红方子喝金银花茶祛痘，喝到腹泻体虚......最近总碰到这些春季中药翻车案例，今天咱们就来盘盘春天到底该怎么正确用中药。

春日身体像潮鞋养护讲究"透气感" 老中医常说"春生夏长"，这时候人体就像刚发芽的植物，毛孔逐渐打开，阳气往外冒，特别容易出现三种情况：早上起床嘴发苦（肝火旺）、下午莫名心慌（心阴不足）、半夜小腿抽筋（肝血亏），很多人这时候就慌着泡党参、炖阿胶，结果越补越燥。

记得上回去省中医院,正碰上张主任给患者调方子："春天得像浇花一样'润物细无声'，猛药反而打乱节奏。"他指着窗外玉兰树说："你看这树抽新芽时，园丁敢浇大粪水吗？得兑着清水一点点来。"

五大春季用药红线碰一条都难受

见火就喷凉茶——毁脾胃前阵子健身房教练天天灌学员喝岗梅根汤，说是祛湿清热，结果两个小伙喝出胃寒呕吐，上课都打哆嗦，其实春困多是脾虚湿困，这时候该用茯苓、炒薏米这种温和健脾的，猛灌凉茶等于往湿皮鞋里倒冰水。
全民补肝吃阿胶——堵经络表妹跟风买阿胶糕，吃了三天痘痘疯长，春天肝气本来就在冲刺阶段，再塞阿胶这种滋腻货，就像给马拉松选手灌糯米糍——跑不动还喘不上气，肝郁的人更适合喝点菊花玫瑰茶，让气机转起来。
花粉过敏喝黄芪——引火烧身朋友家儿子尘螨过敏，听说黄芪能提高免疫力，结果煮水喝到鼻血直流，过敏本是外邪入侵，黄芪固表相当于把窗户焊死，贼没赶走先闷坏自己人，这类情况该用防风煮鸡蛋，轻轻把邪气送出门。
减肥狂喝荷叶茶——伤元气楼下瑜伽馆推出"春季刮油套餐"，让学员空腹喝浓荷叶茶，有个姑娘喝完头晕目眩，这是把新生的阳气也刮走了，春天减重该用绞股蓝配山楂，像扫帚轻轻拂去角落灰尘，而不是拿钢丝球擦锅。
失眠就煮酸枣仁——加重痰湿隔壁陈叔听说酸枣仁治失眠，连喝一周反而整夜冒冷汗，他舌苔厚腻明显是痰湿体质，这时候该用温胆汤化痰，硬补血只会让湿气缠得更紧，就像毛衣起球了不剪，反而往上抹胶水。

顺时节调理的3个聪明法子

晨起嚼两粒枸杞——像给发动机热车别小看这个简单动作，枸杞子药性平和，慢慢嚼能唤醒肠胃，比猛地灌一大杯温水管用，特别适合上班族对付春困。
午后喝石斛麦冬茶——给咽喉涂润滑油空调房里待久了嗓子干痒，这时候用5克石斛加3颗麦冬，像给喉咙做SPA，比含西洋参片更日常，办公室冲泡也不尴尬。
睡前艾叶泡脚——给身体做预热操春天别急着露脚踝，每周三次艾叶水泡脚特别重要，40度水温泡15分钟，微微出汗即可，有个快递小哥跟我说，坚持一个月后爬楼梯都不喘了。

特殊人群用药口诀要记牢