前阵子陪老妈跳广场舞，结果隔壁王阿姨下楼梯踩空崴了脚，看着她肿成馒头的脚踝，我妈赶紧从冰箱翻出块仙人掌，掰刺捣碎给她敷上，没想到第二天真消了大半，这让我想起老祖宗留下的消肿祛瘀智慧确实管用，今天就给大家盘点那些藏在生活里的"天然消肿剂",关键时候能救急！
【三七：跌打损伤的黄金搭档】 云南白药里的主要成分就是田七，这玩意儿学名叫三七，别看它长得丑，止血化瘀却是一把好手，去年装修砸到脚趾，我爸直接拿三七粉兑酒调成糊状给我敷上，凉丝丝的特别舒服，注意新伤要生用，陈年旧伤得用熟三七，区别就在炮制方法，不过孕妇和感冒着千万碰不得,这玩意儿活血太猛。
【红花：厨房里的活血精灵】 超市调料区就能买到的藏红花，可是妇科圣品，记得闺蜜生理期腹痛，我教她用10根花丝泡水，加两片生姜，喝两次就活蹦乱跳了，平时泡脚丢几粒，水温别超40度，不然有效成分该烫没了，但量要把控好，每天3克顶天,过量容易上火流鼻血。
【蒲公英：野菜摊的消炎高手】 春天挖野菜时留的蒲公英，晒干后成了我家应急包常客，上个月打球撞青膝盖，摘几朵捣汁混点面粉敷上，那清凉感比冰袋还舒服，新鲜蒲公英可以直接嚼，苦中带甜，尿路感染时当凉茶喝特管用，不过体质虚寒的要少吃,毕竟性寒得很。
【艾叶：澡堂子里的千年秘方】 端午节挂的艾草可不止辟邪，更是散瘀神器，邻居家小孩磕破额头，奶奶把艾叶煮水放温擦洗，淤青三天就淡了，我们广东人爱用艾叶煮鸡蛋，月子里吃特别好，但要警惕过敏，第一次用得先在手腕试下,发红起疹就别用了。
【川芎：炖汤时的隐形医生】 四川火锅里常见的当归伴侣，其实是活血行气高手，上次老爸腰扭了，我用10克川芎配黄芪炖土鸡，喝汤吃肉连补三天，这味儿虽然冲，但对付风湿骨痛有奇效，不过阴虚火旺的要少碰,容易越喝火气越大。
这些宝贝虽好，但使用时要记住几个原则：新鲜药材现采现用，干货得密封防潮；外用前做过敏测试，敷的时间别超4小时；内服剂量严守医嘱，别自行加大用量，现在药店都有配好的活血四宝茶，懒人可以直接买成品，说到底，这些天然药方虽好，真遇上严重摔伤还是得去医院拍片子，别耽误
