姐妹们有没有遇到过这种尴尬事？大姨妈来了十多天还不走，白天不敢剧烈运动，晚上不敢乱翻身，生怕一使劲又"涌泉相报"，去年我有三个月被这个问题折磨得脸色蜡黄，直到邻居王婶带我去找了她当赤脚医生的婆婆，这才发现了调理月经的宝藏药方。
其实很多姑娘都不知道,中医眼里"经期延长"根本不是单纯止血那么简单，就像我家阳台上那盆月季，光剪掉蔫巴的花瓣没用，得把根茎养壮了才能开出好花，老中医摸着我的脉象直摇头："肝气郁结像堵车，脾虚得像漏勺，血不归经才赖着不走"。
【老祖宗留下的止血三剑客】
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炒槐花15克（像给血管装了个水龙头） 这可不是路边摘的洋槐花，得是中药铺里炮制过的，老医生说它就像血管里的减压阀，特别能收住往下冲的血流，头回喝真被苦得龇牙，但第二天换卫生巾的频率明显少了。
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仙鹤草30克（农村田埂上的救命草） 听名字就知道是神仙用的草药，长在野地里不起眼，止血效果却比啥西药都稳当，我们老家管它叫"蛇退步"，据说被蛇咬了敷上就能让毒液退回去，虽然我没试过，但止住经血确实灵。
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艾叶炭10克（暖宫小太阳） 注意一定要用陈艾炒焦的炭，新鲜艾草反而活血，这味药就像往子宫里塞了个暖宝宝，寒气散了血自然就归位了，我每次喝都能感觉小腹慢慢热起来。
【针对不同体质的加减秘诀】 ▶️熬夜脸暗沉型：加当归9克+白芍12克 这两个活脱脱的补血CP，特别适合经常加班的白领，当归补的是流动的血，白芍养的是储存的血，像给我这种"手机电量不足"的身体充电宝。
▶️暴躁易怒型：加香附6克+柴胡5克 这类姑娘的肝火旺得像火锅店的灶台，这两味药就是专门的"灭火器"，柴胡负责疏通拥堵的肝经，香附把憋着的闷气全散发出去。
▶️手脚冰凉型：加阿胶珠12克+炮姜6克 千万别直接用阿胶，生阿胶太滋腻，炒成珠状才好吸收，配上温中散寒的炮姜，就像给子宫穿了双加绒靴，整个冬天都不冷。
【熬药也有大学问】 砂锅才是真爱！不锈钢锅煮出来的药效少一半，第一次煎要大火烧开转小火咕嘟20分钟，倒出药汁后再添水煎二遍，两次混合刚好一大碗，记住千万别用铁锅，当年我就是图省事用了炖汤的砂锅，结果药渣粘得洗半天。
【喝药的正确姿势】 早上空腹喝最见效，但胃不好的可以改成早饭后半小时，药汤要温热不烫嘴，小口慢饮，让药力顺着喉咙慢慢渗透，喝完别急着吃水果，起码隔一小时，不然凉性水果会削弱药效。
我连续喝了三个周期,现在月经周期稳定在7天准时撤退，最重要的是养成了记录习惯，手机上建个经期日历，颜色深浅、血块多少都记下来，下次复诊时医生一看就懂，那些说中药慢的，其实是没坚持到底，毕竟调身体哪能像吃止痛药立竿见影？
不过还是要提醒大家,如果连续两个月经期超过10天，或者出血量多到每小时浸透一片卫生巾，千万别自己瞎折腾，赶紧去医院该查B超查B超，咱们调理身体是锦上添花，排除
