"眼睛是心灵的窗户"，这句话咱们从小就听，可真等到眼睛出问题了才知道这话有多实在，最近总盯着手机电脑，感觉眼睛又干又涩？别急，今天给大家掏心窝子讲讲老祖宗留下的护眼神方，作为一个跑了二十多年中药材市场的行家，我发现那些明目药方里藏着大智慧,今天就带大家揭开这些古方的神秘面纱。
【一】现代人的通病：眼睛在喊救命 现在人的眼睛真是遭罪，上班8小时盯电脑，下班继续刷手机，周末还要追剧到深夜，您有没有发现，眼睛越来越容易疲劳？看东西模糊得像隔层雾？眼角总感觉有东西硌着？这些都是眼睛在拉警报呢！西医说是视疲劳、干眼症，中医看来却是肝血不足、肾精亏虚的表现。
去年隔壁王婶就是典型例子，手机看戏曲软件成瘾，后来连孙子脸都认不清，老中医给开了个方子，喝了一段时间居然能看清针脚了，这让我想起《本草纲目》里说的："目得血而能视",咱们得给眼睛补补课了。
【二】藏在古书里的护眼神方 要说治眼病，不得不提宋代《太平惠民和剂局方》里的"杞菊地黄丸"，这方子妙就妙在用熟地黄补肾，枸杞养肝，菊花清火，山药健脾，简直就是给眼睛做全套SPA，我认识个出租车司机老刘，常年熬夜导致飞蚊症，喝了三个月这茶,现在开车晚上都能看清路标了。
还有个懒人必备的"三味明目饮"：决明子10克、菊花5朵、枸杞20粒，开水焖泡当茶喝，这可是药王孙思邈留下来的方子，特别适合久坐办公室的白领，记得去年公司小张天天滴眼药水，我给他支了这个招,半个月就说眼睛不干了。
【三】厨房里的眼科药房 别以为中药都得上药店抓，厨房里就有现成的宝贝，比如说黑芝麻，含维生素E堪比蓝莓，每天嚼半勺，对眼底特别好，还有桑叶，霜降后采的尤其珍贵，拿它煮水洗眼,比什么进口洗眼液都管用。
最绝的是猪肝菠菜汤，这组合简直是天生一对，猪肝补肝血，菠菜滋阴，每周喝两次，眼睛亮得跟灯泡似的，我表弟高考前视力猛降，坚持喝了两个月,体检视力表多看了两行。
【四】小心！这些习惯正在毁眼睛 光会吃药可不够，有些坏习惯得改改，就说这关灯玩手机吧，屏幕亮光直戳瞳孔，跟拿激光笔照眼睛差不多，还有人喜欢揉眼睛，手上细菌比马桶圈还多,揉完第二天准发炎。
记住三个护眼黄金时间：早上10点远眺窗外，下午3点闭目养神，晚上睡觉前热敷眼眶，这套组合拳打下来,保证眼睛舒服得哼小曲儿。
【五】真实案例：中药茶喝出高清世界 上个月遇见开长途客车的赵师傅，他说自从喝了我配的密蒙花茶（密蒙花+绿茶+冰糖），夜间开车再不怕灯光眩晕，还有个程序员小哥，戴隐形眼镜得了结膜炎，用桑叶煎水洗眼配合内服中药,三天就缓解了。
不过要提醒大家，中药讲究辨证施治，就像同样眼睛干，有人是肝火旺，有人是阴虚，吃错药反而伤身，最好找老中医把把脉,别自己乱试偏方。
现在回头看看，老祖宗留下的药方就像智能手机前置镜头——越用越觉得贴心，护眼这事真不能偷懒，毕竟眼睛好了，看世界都是高清无码的，下次眼睛不舒服别急着滴药水，不妨试试这些天然疗法，说不定能让你找回初见世界的
