最近总感觉肚子胀得像气球，手脚冰凉像冰块，稍微吃点凉的就拉肚子？这可能是身体在提醒你：该给脾肾"添把火"了！作为研究中医养生多年的从业者...

"年纪轻轻就腰膝酸软，怕冷手脚凉，医生说是肾阳虚......"其实像老张这种情况现在挺常见，尤其久坐办公室的白领、产后女性、中老年人群体...