"老板，给我称两斤杨梅！"菜市场里此起彼伏的吆喝声，宣告着酸酸甜甜的杨梅季又来了，这个让人又爱又"牙酸"的小果子，可不只是开胃零食那么简...

"三伏天里汗如雨下，老祖宗留下的瓜类中药真是救命神器！"最近后台总有人催我讲讲消暑祛湿的妙招，今天就带大家解锁藏在瓜果里的养生密码，这些...

最近天气越来越热,很多小伙伴都跟我说感觉整个人像"小火炉"，明明开着空调还是觉得烦躁不安，其实老祖宗早就给我们留下了清凉秘诀，今天就给大...

各位养生的朋友们，今天咱们来聊聊药食同源的宝藏食材——白扁豆，最近总有人在后台问："白扁豆真的能祛湿吗？""怎么吃最有效？"今天就带大家...