最近总感觉心里像揣了团火？晚上翻来覆去睡不着，白天又莫名急躁想发火？这可能是中医说的"心火旺"在作怪，作为一个研究中医养生多年的自媒体人...

"明明累得眼皮打架，脑子却像放电影一样停不下来""白天浑浑噩噩，晚上精神百倍"......这种心烦失眠的滋味，现代人多少都尝过，西医安眠...