"十方九归"的说法在中医圈流传甚广，这株带着浓郁药香的棕黄色根须，既是妇科圣药也是补血要材，但很多朋友在药房抓药时都会犯嘀咕：这当归到底...

"医生，这包荆芥该放多少煮汤啊？"上周邻居王阿姨拿着中药房包好的药材找我咨询，看着袋子上写着"荆芥10g"的标签，我突然意识到这个看似简...

"滑石中药一天吃几克啊？"每次看到这种问题我都替网友捏把汗——这玩意儿可不是枸杞红枣，随便抓一把煮水喝就行！今天咱就掰开揉碎了讲讲滑石那...

朋友们，今天咱们来聊聊一味低调的“养生高手”——女贞子，这味中药在滋阴补肾、明目乌发的圈子里挺有名气，但不少人对它具体该怎么用、用多少心...

说起车前子这味中药,很多常年熬汤药的朋友都不陌生，它就像中药界的"清洁工"，既能帮着疏通下水道（利尿），又能给肠胃做个大扫除（祛湿），不...

马钱子是啥？别被名字吓到！说起马钱子，很多人第一反应是"毒药""危险"，其实它只是中药里一位"脾气暴躁"的猛将，这东西是马钱科植物的种子...

"五味子泡水放几颗合适？""咳嗽想用五味子该吃多少？"看来这个酸酸甜甜的小果子确实牵动着养生爱好者的心，今天咱们就来唠唠这个千年中药五味...

说起中药里的蜜麻黄，很多买过中成药或者看过药方的朋友都不陌生，这味被蜂蜜炮制过的中药材，既能缓解麻黄本身的燥性，又能增强润肺止咳的功效，...

"防风这味药到底吃多少才有效？"作为研究中药十多年的从业者，我发现很多人对防风的用量存在误区，今天咱们就掰开揉碎聊聊这个看似简单实则暗藏...

最近总看见邻居王婶在朋友圈晒养生汤，昨天是当归黄芪炖老母鸡，今天又整了五指毛桃排骨汤，每次评论里都有人追问："放这么多药材不怕上火吗？"...