朋友们,今天咱们聊点“返璞归真”的养生干货——中药泡小麦，这可不是啥新鲜玩意儿，老辈人早就偷偷用它调理身子了，但现在知道的人还真不多，我...

"医生开的药方里写着盐酒衡服，这到底是要咋喝？"最近不少粉丝私信问我这个晦涩的中医术语，作为一个钻研中医药膳十年的野生博主，今天就带大家...

宝子们！今天必须给你们安利一个被咱们中国人默默吃了几千年的宝藏食材——银耳！这个被历代医书记载的"菌中之冠"，既是药膳界的扛把子，又是现...