说起山茱萸,很多中老年朋友可能马上想到它是六味地黄丸里的重要成分，这味藏在深山里的"红宝石"，可是中医眼里的宝贝，今天咱们就来唠唠这个既...

最近挖到一种藏在深山里的"养生宝藏"——宝铎草，这名字听着像寺庙法器，实则却是民间用了几百年的草药，今天咱们就来唠唠这味很多人听过但未必...

在中国人的厨房里，总能找到几颗红彤彤的枣子，无论是煲汤时的点缀，还是茶碗里的搭配，这颗小小的果实承载着千年食养智慧，今天咱们就来聊聊红枣...

"一勺芝麻酱，香飘十里家"，这句民间俗语道出了芝麻酱在中式餐桌上的江湖地位，作为厨房里的"百搭选手"，它既能为火锅增添醇香，又能让凉皮焕...

说起海边的"墨鱼骨头"，老一辈人总藏着不少用法，这灰白色的甲壳看似不起眼，却在中药柜里占据着重要位置，今天咱们就来聊聊这个被《神农本草经...

芦根到底是个啥？说到芦根，很多人第一反应是芦苇的根？没错！它就是湿地里常见芦苇的地下茎，别看它土里土气，早在《本草纲目》里就被李时珍称为...

"路边的野草别乱采，小心中毒！"这句话是不是从小听到大？可偏偏有一种野菜，不仅敢光明正大长在田埂上，还被老中医捧为药膳两用的宝贝，它就是...

"柴米油盐酱醋茶，人间烟火也治病"，这句老话道出了食材与中药的微妙关联，今天要说的这粒黑金——胡椒，可是藏在调料罐里的养生密码，作为厨房...

最近总听中医粉们念叨"牛蒡子是个宝"，作为常年研究中草药的资深养生达人，今天就带大家深度扒一扒这个药食同源的宝贝，别看它名字带个"牛"字...

最近总听朋友念叨"秋冬干燥要润肺"，翻遍药箱发现很多中成药里都藏着一味药材——天冬，这名字听着像冬天的产物，其实人家一年四季都在中药铺里...