最近总熬夜刷手机到天亮，第二天脑袋昏昏沉沉像灌了铅？躺在床上翻来覆去数羊数到几百只，眼睛还瞪得比铜铃大？如果你也被失眠折磨得身心俱疲，别...

最近总熬夜追剧的朋友举手看看？是不是明明困得眼皮打架，脑子却清醒得像在放电影？白天无精打采像被抽了筋，晚上精神抖擞赛过夜猫子？别急着吃安...

最近追剧发现个有意思的现象——古装剧里娘娘们失眠时，总会让宫女端来一碗"安神甜汤"，现代养生节目也常推荐"睡前喝碗热甜汤"，这让我想起外...

最近总熬夜刷手机的朋友举个手！是不是明明困得眼皮打架，脑子却像放电影？别急着吃安眠药，今天给你扒一扒老祖宗留下的助眠法宝，我采访了三位中...