在现代社会,失眠已经成为困扰许多人的常见问题，无论是因为工作压力、生活琐事还是其他原因，失眠不仅影响我们的睡眠质量，还会对身心健康造成严...

现代人压力大，熬夜加班、刷手机停不下来，明明累得眼皮打架，脑子却像放电影一样乱糟糟，这种"想睡睡不着"的苦，我深有体会！后来翻遍古籍、请...