在这个快节奏的时代,人们常常被各种压力和忙碌所困扰，导致睡眠质量下降，尤其是短暂性失眠问题日益凸显，短暂性失眠虽不像慢性失眠那样持久难愈...

在现代社会，生活节奏快、工作压力大，很多人都有过短暂性失眠的经历，失眠不仅影响我们的身体健康，还会导致情绪不稳定、工作效率降低等问题，中...