一盆煮水的"药草"，藏着千年养生智慧前阵子去乡下亲戚家，发现灶台上总煮着一盆褐色的"茶"，问了半天才知道是糯稻根煮水，说是给家里盗汗的娃...

最近总听身边朋友念叨"脾胃差劲""反反复复拉肚子"，翻遍评论区发现大家不约而同提到一个中药方——乌梅丸汤，这个从张仲景《伤寒论》里走出来...

"姐妹们！你们煮莲米粥的时候是不是只当它是‘配角’？"最近闺蜜跟我吐槽，说家里老人总盯着她往粥里加莲米，却说不出个所以然，其实啊，这小小...

最近总在超市干货区看到种奇怪的东西——长得像迷你小蜂窝，摸起来硬邦邦的，一问才知道是鸡头莲子！老辈人说这是"水中人参"，但年轻人基本不知...

在湘西的深山里,有一种被称为"植物黄金"的树种正在悄悄走红，它既是传统药材里的"贵族成员"，又是现代制药工业的"香饽饽"，更是乡村振兴路...

最近总听朋友抱怨"感觉自己体内住了个沼泽地"，明明吃得不多却浑身沉重，脑袋昏昏沉沉像裹了层浆糊，其实这种状态在中医眼里叫"痰湿困脾"，而...

最近后台总有人私信问我：“藏红花真有那么神吗？网上那些功效图靠谱吗？”今天咱们就来唠点实在的，作为研究中药材多年的从业者，我发现很多人被...

千年药史：槟榔入药的前世今生要说槟榔,很多人第一反应是"嚼嘴里发晕"的零食，或是"致癌物"的标签，但很少有人知道，这果子在中医里可是正儿...

最近总听街坊邻居聊起"黄锁梅根泡酒"，有人说这是祖传的养生秘方，有人却担心是偏方不靠谱，作为研究中草药十几年的爱好者，今天我就来扒一扒这...

"听说制何首乌能黑发，真的假的？""熬夜党能不能靠它补肝？"今天咱们就来扒一扒这味中药界的"全能选手"，作为用了三年的养生达人，我翻遍医...