最近总听身边的朋友念叨"熬夜上火喝石斛""眼睛干涩煮石斛"，这株仙气飘飘的中药材突然就成了养生圈的顶流，作为吃了二十多年中药的老广，今天就带大家扒一扒石斛到底神在哪儿,值不值得咱们跟风囤货。
石斛到底是个啥？
第一次见石斛是在中药房的玻璃罐里，扭成弹簧状的枫斗泛着青绿光泽，老板说这是"九大仙草"之首，后来查资料才知道，这玩意儿是附生在树干上的兰科植物，广东人煲汤爱用的铁皮石斛只是它上百种兄弟里的佼佼者，老中医常说"北有人参，南有石斛",可见这味药材的江湖地位。
千年养阴圣品的奥秘
翻遍《本草纲目》才发现，石斛最厉害的是"滋阴"二字，现代人熬夜加班、火锅烧烤不断，身体就像被架在火上烤，阴虚火旺成了通病，石斛就像灭火器里的清凉泉水，专治口干舌燥、五心烦热这些"上火"症状，记得去年连续加班一个月，每天用石斛配麦冬煮水喝，原本冒痘的下巴居然没长一颗疮，这才信了古人说的"救命仙草"。
电脑族必备的护眼神器
现在谁不是手机不离手？眼科医生朋友私下透露个小秘方：石斛+枸杞+菊花，每天泡水喝能缓解眼干眼涩，我自己试了三个月，之前总感觉眼睛里有沙子的情况确实少了，更有意思的是，《中医药典》记载石斛能明目强视，古代科举考生都会备点石斛茶提神醒脑,堪称古代版的护眼片。
脾胃虚弱者的温柔守护者
南方湿气重，十个人里有八个脾胃虚，石斛煮瘦肉汤是我家传的养胃方子，特别适合喝完酒第二天胃里烧得慌的时候，有个做销售的哥们儿常年应酬，听我推荐后坚持喝石斛陈皮茶，现在喝酒终于不用抱着马桶哭了，不过要提醒一句，石斛性微寒，要是拉肚子还敢喝,小心肚子闹革命。
藏在《甄嬛传》里的养颜秘方
还记得眉庄姐姐喝的那些黑乎乎汤药吗？石斛搭配阿胶可是宫廷剧里出镜率超高的美容组合，我自己试过把石斛打粉加牛奶敷脸，虽然比不上玻尿酸见效快，但连续用两周皮肤确实没那么干了，现在的美妆博主推荐的天价精华,说不定还没咱们老祖宗的配方实在。
糖尿病人的甜蜜福音
前阵子陪老爸体检，医生特意叮嘱他试试石斛西洋参茶，原来这两样搭配不仅能控血糖，还能改善口渴尿频的毛病，隔壁王叔喝了半年，原本要吃降糖药的剂量都减半了，不过千万记住，石斛只能当辅助,正经吃药看病才是正道。
熬夜党的急救包
上次直播到凌晨三点，第二天嗓子哑得像砂纸，抓了一把石斛加雪梨炖糖水，没想到下午就能正常说话了，现在工作室常备着石斛破壁饮片，哪天通宵赶稿就冲一杯，比咖啡还提神还不伤身，这可不是鼓励熬夜,救命的还是早点睡觉。
运动达人的充电宝
健身房认识的教练说，他们圈子里流行喝石斛黄芪水，剧烈运动后身体像被掏空，这时候喝点石斛汤能快速恢复元气，我自己试过跑完步煮石斛玉米排骨汤，本来酸胀的小腿第二天就不疼了,比吃蛋白粉管用多了。
烟民肺热的清道夫
我爸抽了三十年烟，常年咳嗽痰多，自从每天用石斛泡水当茶喝，喉咙里的痰鸣声真的少了很多，中医说石斛能"清肺润燥"，特别适合雾霾天或者长期吸烟的人，不过要是想靠这个戒烟,那还是趁早别做梦了。
情绪焦虑的解压良方
最近项目压得喘不过气，晚上总失眠，中医师给开了个方子：石斛+合欢花+酸枣仁煮水喝，刚开始觉得心理作用居多，没想到连着喝一周，睡前刷手机时真的能慢慢放下杂念睡着了，看来老祖宗说的"养阴安神"真不是忽悠人的。
