"露背装季节到了，满背痘痘怎么救？"作为曾经被后背痘折磨到不敢穿泳衣的过来人，太懂这种痛了！今天掏心窝子分享压箱底的祛痘方案，手把手教你把"月球表面"变成"水煮蛋肌"。
【第一趴】先搞懂你为啥长痘 上次陪闺蜜看皮肤科时，老医生一句话点醒我："后背痘不是脸皮厚，是毛孔在求救！"原来这些红点点都是油脂+死皮+细菌的三角恋产物，健身达人要注意了，瑜伽垫上的汗液混合角质,简直是在给痘痘办温床派对。
【第二趴】洗澡时的3个小心机 别以为随便搓两下就完事！我试遍各种沐浴工具，发现带凸起颗粒的硅胶刷才是真香，每周两次用沐浴露打泡后，顺着毛囊生长方向（从脖子往腰推）轻刷，重点照顾肩胛骨和臀部上方这两个重灾区，某次拍vlog忘开滤镜,粉丝还夸我后背皮肤透亮呢~
洗完澡后的黄金三分钟最关键！用厨房纸巾吸干水分（毛巾容易滋生细菌），赶紧涂上含2%水杨酸的身体乳，刚开始可能会脱皮，别慌，这是老废角质在集体出走，坚持两周你会发现,那些硬邦邦的闭口痘开始变软冒白头。
【第三趴】衣服里的暗箭伤人 棉质睡衣看着无害？错！汗湿的棉布贴在背上，就像给细菌盖了层保温被，现在我家衣柜全是速干黑科技面料，特别是运动bra必须带透气网眼，内衣裤要和其他衣物分开洗,洗衣机内的霉菌孢子可是痘痘的隐形搬运工。
【第四趴】吃出来的战痘力 戒奶茶确实痛苦，但把牛奶换成无糖豆浆真的有效！我连续一个月当"豆浆西施"，配合每天一小把亚麻籽，皮肤出油量直接减半，重口味星人注意：火锅里多涮些冬瓜、莲藕,它们可是天然的控油剂。
【第五趴】睡前必做的神仙操作 自从get到"婴儿睡姿祛痘法"，我的后背再也没大面积爆过痘，每晚仰卧时在枕头上铺层真丝枕巾，侧睡党记得夹块棉质洗脸巾在腋下，别小看这个动作，摩擦减少80%,第二天起床痘痘都不带发红的。
说个真实案例：表弟去年备战艺考，满背痘痘差点影响形体分，按这个方法坚持四周，艺考当天评委还以为他擦了增白粉，现在这小子天天凡尔赛："姐，我这背能当广告模特了吧？"
最后划重点：祛痘不是拆炸弹，别指望三天速成，但只要坚持这五步，你会在某天照镜子时突然发现——原来那些红肿的小山包，早就偷偷变成了平滑的山坡，这个夏天，终于能自信地穿上那件露背裙了
