去年春天,当我第N次被同事问"你是不是过敏了"时，镜子里那个两颊泛红、布满丘疹的陌生女人终于让我崩溃大哭，谁能想到看似普通的"敏感肌"，竟是皮肤科让人闻风丧胆的玫瑰痤疮？今天我想完整复盘这段抗痘历程，给正在经历煎熬的姐妹们一点参考。
【第一阶段：以为是普通过敏】 2022年3月，连续加班后突然发现脸颊频繁发烫，当时天真以为只是换季过敏，跑去药店买了支网红药膏涂抹，结果三天后整张脸肿成猪头，红斑像蜘蛛网般蔓延到鼻梁，现在回想起来，那些密密麻麻的小红疹、遇热加重的灼痛感，其实都是玫瑰痤疮的典型症状。
【误诊惊魂记】 最糟心的是跑了三家医院，两家都当激素依赖性皮炎治疗，每天早晚往脸上糊抗生素软膏，结果越涂越严重，直到某天突然爆发大面积脓疱，整张脸像被泼了辣椒油，才在皮肤镜检查下确诊，医生说这话时我腿都软了："再乱用药就要留疤了"。
【治疗血泪史】 确诊后的前三个月堪称地狱模式，每天雷打不动： 7:30 冷水敷脸（冰镇矿泉水瓶是我的救命稻草） 8:00 甲硝唑凝胶+他克莫司软膏（刚开始刺痛到飙泪） 12:00 躲进没人的会议室吃饭（怕别人看见溃烂的脸） 19:00 戴着口罩去健身房（运动后潮红简直社死） 晚上还要吃着抗组胺药看《甄嬛传》转移注意力
【转折点：遇见神仙医生】 第四个月挂上了专家号，老教授盯着我的脸看了五分钟说："姑娘你这属于血管神经高反应型，得重新定方案"，当天调整用药：停掉刺激性西药，改用壬二酸搭配医用冷敷贴，配合每周一次的黄光治疗，最神奇的是开始补充GLA脂肪酸，吃了半个月鱼油+月见草，爆痘频率明显下降。
【年度护肤黑名单】 这一年踩过的雷够开博物馆： × 早C晚A（维A酸直接让我毁容） × 美容院针清（炎症期碰不得！） × 日本某酒精爽肤水（火辣辣教训） √ 救我狗命的组合： 氨基酸洁面→喷雾降温→修复精华→物理防晒 （具体产品名私信问我，怕说多了像广告）
【饮食禁忌清单】 为了这张脸，我戒掉了： ■ 所有含咖啡因的饮料（拿铁再见） ■ 任何带胡椒、芥末的食物 ■ 火锅烧烤（闻到味道都会脸红） ■ 连柠檬水都改成温的 现在冰箱常备：冬瓜汤、雪梨炖银耳、绿豆百合粥
【全年护肤花费】 不算不知道，原来治脸这么烧钱： 医用护肤品：6800元/年（理肤泉/薇诺娜占大头） 医院治疗费：9200元（包括5次光电治疗） 营养补充剂：3200元（鱼油+益生菌+葡萄籽） 但看到现在能素颜上班，这些都值了！
【重生时刻表】 第3个月：脓疱消退，留下片状红斑 第6个月：遇热不再全脸发烫 第9个月：敢不戴口罩去超市 第12个月：同事说"你皮肤好干净" 最近尝试化妆发现，原来遮瑕膏只需要薄薄一层
【给战友们的忠告】 1️⃣ 别信偏方！当年喝中药喝到闻到味道就反胃 2️⃣ 防晒比什么都重要（我现在包里常备黑胶遮阳伞） 3️⃣ 情绪管理是场硬仗（焦虑时红脸马上反弹） 4️⃣ 建立皮肤日记：我做了Excel表格记录饮食/用药/发作情况 5️⃣ 家人支持是良药（我妈专门学了面部刮痧帮我缓解）
现在的我终于明白,玫瑰痤疮不是羞耻病，而是身体发出的求救信号，那些失眠的夜晚、躲在厕所哭的时刻，都在提醒我要善待自己，如果你正在经历，记住这不是一场速战速决的战斗，但只要坚持科学治疗，我们终会等到花开
